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2025年5月26日（月）

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相談＆回答

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回答プロ：カウンセラー・うつ病アドバイザー佐藤悦子

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ご相談者：20代/女性

はじめまして。25歳の独身の♀です。

小学校の時の転校がきっかけで対人関係を上手く築けず、今日に至っています。

小中学校に受けた仲間はずれのトラウマで、特定の人としか話すことができず、周囲にいる人が私の悪口を言っているのではないかと不安になって、挙動不審になったり、せっかく出来た友達にベッタリとして、悩みばかり相談しまうばかりに友達が離れていってしまうパターンを繰り返してしまいます。リストカットもやっています。

そのような行動が問題で、せっかく入学した看護学校も退学に追い込まれてしまいました。

自分を変えなければいけないとは思っていますが、他人に依存したり自分に自信がもてなかったりして極めて対人関係が不安定です。

どうしたら克服できるでしょうか?

20代/女性 | 日付：2013年1月 9日(水) 16:02 JST | 閲覧件数: 815

トラウマの克服が第一歩です。

カウンセラー・うつ病アドバイザー佐藤悦子

初めまして、花咲さん。
カウンセラーの佐藤です。
ご相談ありがとうございます。

小中学校時代に受けた仲間はずれがトラウマとなり、大人になった現在でも上手く人間関係が築けないでいるんですね。
過去に受けた仲間外れはもちろん、現在の対人関係でもお辛い思いをされているのですね。

ご相談を拝見し、他者との適度な距離の取り方が難しいのでは、と感じました。

克服するためには、まずトラウマを克服することが大切です。

過去の傷が癒えれば、必要以上の不安が取り除かれ、自分に自信が持てるようになります。
「トラウマを克服する」「自分に自信を持つ」、言葉では簡単ですが、お一人では難しいかと思います。
私たちカウンセラーがお役に立てると思いますので、是非一度ゆっくりお話を伺わせて頂けませんか？

花咲さんが良好な人間圏関係を築けるよう、お手伝いさせて頂ければと思います。

お力になれれば幸いです。

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回答日時：2013年1月10日(木) 08:11 JSTお礼のコメントを書く

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