相談&回答

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自分が好きになれない

ご相談者:10代/女性

はじめまして。 私は中二女子です。
今、学校に行くのがとても嫌です。どうすればいいでしょうか。
中一の頃、クラスの中で私を含む女子三人は嫌なあだ名をつけられハブられていました。その頃とても悲しくて、みんなともっと仲良くなりたかったなと思いました。だから、中二になったら楽しい学校生活を送れるようにしようと意気込んでいました。嫌われないようにと自分を作りました。そして、最初の頃はとても楽しく過ごすことができました。しかし、ある時なぜ自分がこんなことをしているのかわからなくなったのです。全てがばかばかしく思え、友達と話したりすることが苦痛で、自分は必要がない、居ない方がいいと思ってしまい、家族に心配をかけ、親は「あなたは充分頑張ったから、休んでいいんだよ」と言ってくれて、一週間くらい学校を休みました。その間親は色々な所に連れて行ってくれて、心配も沢山してくれて、迷惑をかけました。そして、また学校に復帰したのですが、小学校が同じだった男子が、私の悪口を言っていました。ほかの男子に話していたのですが、二人共影響力が強く、とても怖いです。聞けば、私は本当は悪い人とういうふうに言っているみたいなのです。私は小学生の頃、人付き合いが下手というか、暗かった時期もあれば自己主張が強かった時期もあるし、今思えば恥ずかしい行動や自己中な行動を沢山とっていたと思います。私は普通の時の顔が真面目で怖いという印象を周りに与えているということを中一の時に知ったので、真面目キャラっぽい(?)行動をとるようにしていました。しかし、それ以前に私にとって当たり前の行動が、みんなにとっては 偉い とか 真面目 だったりする時もあって、驚いた時もありました。おそらく私の悪口を言った男子は、私が中学になって小学校とは真逆の態度をとったことが気に入らなかったのだと思います。自分を変えるときには、そういうことは付き物だと思いますが、やっぱりとてもショックです。また、その男子が話していた人は、合唱コンのときの指揮者で、私はピアノなので何かと関わることが多いので、影で何か言われないかと心配です。先程も書きましたが影響力がある人はとても怖いし、そういう人はどちらかというと苦手です。中一の頃を思い出してしまい、ちょっとした行動を笑われたり馬鹿にされたりしそうで、ピアノもやりたくないし、勉強も投げ出したいし、学校にももう行きたくありません。でも、こんな自分勝手は通用しないし、親にももう迷惑をかけるわけにはいきません。死んでしまいたいとも思います。 どうすればいいでしょうか。

10代/女性 | 日付:2012年12月 9日(日) 17:07 JST | 閲覧件数: 1,477

お母様とじっくり話し合ってみるのも一つです。

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋 よしみです♪

心に重くのしかかるような感覚を
私たちは心の荷物(悩み・辛さ・心のキズ)と
呼んでいます。

お返事の内容を読んで頂いて
少しでも貴方の心の荷物を軽くする
サポートをさせて頂ければ幸いでございます。



心理学の世界では心の傷という物が
「いつ起こったのか」という事を探っていきます。

例えば、現在起きてる出来事が現在の問題ではなく
幼い子どもの時に「ハートブレイク/心の傷」を起こし
抑圧した度合い、まるで現在の出来事のようになってしまう
またはネガティブな自分になってしまう。

そんな傷を持ったまま生きてしまうという
心の仕組みがあります。



心にはメカニズムがあります。

貴女のいるステージ(心の場所)は
一人で頑張り過ぎてもう前に進めないという
デッドゾーンという(死の層)にいます。

ここでは、現実的に、事故・病気・怪我・自殺をしてしまう
もう一歩手前のようなステージです。
(破壊的な行為とも呼べます。)

心に詰まった感情(辛さ、悲しさ、寂しさ、孤独さ)の
1つ1つを相談者様がカウンセラーと一緒に理解し
人生でどれくらい頑張ったかを自分が認めて
感情を感じセラピーの現場で沢山の涙を流すと
心は確実に楽になっていきます。

tomohさんは幼少時代にとても親を助け
よくがんばって良い子の時代が長かったように
私は文面を見ていると思われました。

その良い子の時代が長く続いたら?

一人でがんばり続けてしまうと
今の状況になるだけの事です。

私は残念ながら20代以下の未成年の方のカウンセリングは
保護者の同意か保護者の同伴。または
特別な事情の方のカウンセリングのみお受けさせて頂いて
おります。

しかし、特別なケースだと今回は私自身は感じています
貴女のようなケースは、子供の問題は親の問題
という見方があります。

親御さんが子供の問題で、御相談の場合は
カウンセリングは可能ですので、貴女のご両親からの
御相談であれば、お受付させて頂きます。

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回答日時:2013年1月 6日(日) 21:49 JST

どうもありがとうございました。

| 10代/女性 | コメント投稿日:2013-01-07 |

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心理カウンセラー
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