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大学へ行けません

ご相談者:20代/女性

こんにちは。
私は今大学二年の20歳の女です。

最近大学へ行くのがつらいです。朝起きて準備を始めるのに何時間か掛かり、いざ大学へついても教室の前で引き返してしまいます。
去年一年間休学していたし、必修単位を必死に取らなきゃいけません。
そう分かっているのに、行くことができません。まだ前期半分しか経っていないのに、もう欠席回数ぎりぎりまで休んでいます。この前期分の単位は全部取れないと思います。

とても焦っているし、行かなくちゃいけないのは分かっているのに動けません。
朝起き上がろうとすると胸を押さえつけられたように息苦しくなります。ふとした時に泣いてしまったり、ささいなことでイライラしてしまいます。

これはただ嫌なことから逃げている、怠けなのだと分かっています。

メンタルクリニックで「あなたはただの怠け者です」と言ってもらいたくて予約しましたが、一週間以上先の予約になりました。

私は一週間先まで、怠けだと分かっているのに大学へ行けない生活のまま過ごせばいいのでしょうか?

もうなにもしたくありません。自分のすべてが嫌で、すべてに劣等感を感じています。

私はこれからどうすればいいのでしょうか。

具体的な質問でも無いただの愚痴となってしまいました。
お忙しいとは思いますが、回答よろしくお願いします。

20代/女性 | 日付:2013年6月 7日(金) 15:56 JST | 閲覧件数: 810

ご相談ありがとうございました。

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋 よしみです♪

心に重くのしかかるような感覚を
私たちは心の荷物(悩み・辛さ・心のキズ)と
呼んでいます。

お返事の内容を読んで頂いて
少しでも貴方の心の荷物を軽くする
サポートをさせて頂ければ幸いでございます。

しかし、心の荷物が大きければ大きいほど
このお返事だけでは伝わりにくい事が
多くあります。

そして、心のキズが深ければ深いほど
文字だけでは心に響かない事もあります。

その時は初回無料の電話カウンセリングを
行っておりますので、詳しくはプロフィールを
ご覧くださいませ♪

カウンセリングの内容に関するご質問と
お問合せは何度お電話して頂いても無料です
是非ご利用ください♪

この度は御相談ありがとうございます
では、お返事をさせて頂きますね♪

----------------------------

欧米ではこのような時に個人カウンセリングをすぐに受けに行くのが一般的です。

しかし日本ではなかなかカウンセラーへたどり着く事は
まだまだ少ないのが現状です。


心理学の現場から、疲労と無気力についてご説明させて頂きますね♪

疲労と無気力な自分を感じる時は、一般的な肉体的な疲れだけではなく
心理的にも極度の消耗が伴う症状です。

その状態は何かに対しての批判がある事の表れでもあります。

しかし自分自身が犠牲的な行動をする事にハマってしまっており
自分の体を何とか、もう少し・・・と頑張らせようとしています。

無気力感はすっかり惰性(だせい)の状態になっているという意味で
虚しい気持ちから生じて、肉体的な疲れと、その疲れの原因に
なっている所に対しての自分自身のパターンを表しています。

心理学の現場には、慢性疲労症候群(CFS)と呼ばれる
状態に対してのご説明もあります。

症状としては持続的な疲労感のありとあらゆる症状を伴い
いくら休養しても疲労感が抜けない状態が続きます。

しかし、CFSは慢性的な批判や、恨みつらみの結果でもあります
何故ならば、通常は鬱的な症状が関係しており
圧倒されたような気持ちや、犠牲的になっている気持ちを含んでいます
対処しなければならない事が多すぎて、気落ちしたように感じ
生きていくのに十分な理由や動機が、この人生にはないように
無気力と疲労が合わさった結果として感じています。



今、貴方が感じている意識のご説明をさせて頂きます
貴方が今感じている、心の場所は"デッドゾーン"と呼びます
自立的に生きて、がんばり過ぎて、燃え尽きてしまっているような
意識の最終段階です。

いかに役割()に生き
規則に従い、義務から行動している貴方のような方には
特に陥りやすい罠とも呼べます。

デッドゾーンにいると、私たちは犠牲的になる代わりに、よく働き続けます
何故か、働いても働いても何かが空回りしているような感じになり
状況が良くならずに、その場場所に留まり続けてしまいます。

そして疲れ果てたうつのような感じ、または
失敗感や怖れを感じたり、人生を十分に生きていないように思えます。

そして常に自分の心の中では、精神的に死んだような
感覚・または感じがしてしまいます。


〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃

「心が癒される」体験をしてみてはいかがでしょうか?
是非貴方の感覚でカウンセリングを体感してみてください♪

現在、初回無料の電話カウンセリングを行っております
もし悩み辞典の相談のお返事だけでは
十分な回答になっていない、またはその先を知りたいと
お感じになっていらっしゃったとしたら
カウンセリングというのを一度お試しになってみては
いかがでしょうか?

カウンセリングの内容に関するお問合せも無料です

初回の無料電話カウンセリングも受け付けておりますので
プロフィールからお気軽にお電話ください。
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カウンセリングは、考える物ではなく
まず体験なさって感じられてみる事をご提案致します♪

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福屋 よしみ からのお返事でした♪

〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃





- カウンセリング説明付きラスト -

〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃

最後に私のカウンセリングについて、ご説明をさせて頂きます。

カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で「心が痛んだ。」とか
過去や現在の出来事で「心が傷ついた事など。」
例えば「現在どうしても受け入れられない事がある。」
という問題を、カウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように、多くの提案をしていきます。

そして現在の環境や状況を楽にし
人生楽しく生きていく為の【ツール】です。

頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
(寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など...)

自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは(相談者様以外の)多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。

そして問題を問題でなくなるように
今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。
これがカウンセリングです。

「心が癒される」体験をしてみてはいかがでしょうか?
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福屋 よしみ からのお返事でした♪

〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃

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回答日時:2014年6月13日(金) 09:57 JSTお礼のコメントを書く

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