全ての行動には仕方のない理由があります

メンタルコンサルタント 林岡 奈央（旧：竹林）

ぽこさん、初めまして。ハートサポーターShineの竹林と申します。
ひとまず仕事のミスが大事に至らなくて良かったですね。

ぽこさんは、ミスをしてしまったことよりも、
隠そうとしてしまった事に罪悪感を抱き
『もしかしたら関係者から軽蔑されているのではないか』
という考えを自分が止められないことにお悩みなんですね。

早く報告した方がいいと思いながらも出来なかったのには、
何か理由があるのではありませんか？
もともと悪意や故意に起きたミスではなかったはずですし、
著しく規定を逸脱したものではなかったものだと推測します。

でも、それを報告できない…。

『ひどく叱られるのではないか?』
『お前が悪いといわれるのではないか？』
『とんでも無いことになってしまうのではないか？』
などなど…自分が窮地に立たされる場面を想像したりしませんでしたか？

もしそうならば、
自分の立場を守る為にごまかそうとする事は良くあることです。

でも、ぽこさんは報告した方がいいと思っているんですよね？

もしかしたら、過去に失敗したことに対して輪をかけて叱られたり、
「そんなこと出来ないならお前なんかいない方が良い」のような
自分の存在を批判する怒られ方、
あるいは、いつまでもしつこく嫌味を言われたりした経験はありませんか？

その場合、条件反射的な反応としてインプットされている可能性が高いので、
解決するには思考変換セッションをお勧めします。

行動の裏には思考があり、その裏には感情が繋がっています。
丁度、電気の配線を組み替えるように、
自分の中の認識の配線をつなぎ変えるようなセッションですので
早いうちに効果が実感できるでしょう。
過去に私が援助させて頂いた中には1回で実感した方も何人もいらっしゃいます。

個人で対処するには、許せない行為でも、
批判せずに『なぜそうなのか？』をじっくり自分に問いかけてみると良いでしょう。
そして、その『なぜ？』を解り、労ってあげることで、
時間はかかるかもしれませんが、ゆっくりと変化が訪れるでしょう。

悪い考えが巡るのを止めるには、
２～３回深呼吸をしてから今現在起きていることに意識を向けることをお勧めします。
目に映っているもの、耳に入る音、肌で感じている感覚、漂う香り…
どんなものを今感じていますか？『今』に集中してください。
また、遊び心をプラスしたものもありますので、
よかったらこちらのブログを覗いてみてください。
　http://ameblo.jp/imakoko-shine/entry-11275227655.html

根本的にこの癖を直したいなら、同じく思考変換セッションをお勧めします。
当方、東京都内出張12000円程度で承っています。
また、スカイプは本格稼働前の為1回5000円のお値引き価格で対応させて頂いています。
ご希望の場合は当方HPよりお問い合わせください。

一番大切なのは、良いことも悪いことも全てに理由があり、
それ自体は何も悪くないという事です。

蕎麦を食べる時、箸では上手く食べられないからとフォークで食べるようなものです。
自分を大事に可愛がって上げて下さい。
行動や方法の選択肢を増やし、理想的な選択が出来る思考を育てることで、
『癖』と思っているものは変えることが出来ます。

本気で変わりたいなら、必ず変わります。心地よい自分に変われるといいですね。

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回答日時：2012年10月 5日(金) 20:45 JST

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