自己防衛の思考なのでいいと思いますよ

川崎 ノブアキ

セルフコミュニケーターの川崎です

返答遅くなり大変申し訳ありません。

いろんな人とお話をしたり、楽しく考えていきたいのに
マイナスに考えてしまうのですね。
相手の言動や視線が気になると、心がザワザワしますよね。


これまで誰かに何かを言われたり、つらく当たられたりしたのでしょうか？
文章から背景が見えないので、あなたがマイナスに考える要因が
見えてきません。
どんな方法がいいのか考えましたが
人それぞれの環境や性質などなど異なるので
上手くお伝えできないかもしれませんが参考になればと思い返答します。

マイナスに考えることは悪いことでしょうか？
まずこのことについて考えてほしいです。
マイナスに考えてしまうのは、マイナスに考えたほうが楽だという
あなたの内側の気持ちです。

きっとマイナスに考えて得したことがたくさんあったのかもしれません。
だからこそ、これまでマイナスに考えてよかった点を
たくさん見つけてほしいと思います。

動物はもともと臆病な性質ですから、ポジティブよりネガティブなほうに
向かうようになっています。
ポジティブが良いといわれていますが、安全に安心した暮らしを送るためには
常に慎重なほうがいいため、自然にネガティブな思考に向かうのです。

だからあなたの思考は正しいことなのですよ。

ですから自分を変える必要などないのですが、
何に対して守ろうとしているのか、何に対して慎重になっているのか
この部分を見つめてほしいと思います。

本当に譲れないことなのか。
本当に守らなければいけないものなのか。
本当にこだわらなければいけないものなのか。

一度見つめてみた後に、どうしても守らなければいけないのならそのままで。
何かしら自身で制限してしまっているものだったら、
どうしていくのか考えてほしいと思います。

きっとその時に起こる行動は、
これまでと違ったあなたが満足するプラスの思考だと思いますよ。

具体的な内容がわからない相談なので
こちらも具体的な回答として書けませんでしたが、
何かしらのヒントに繋がればと思います。

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回答日時：2012年10月 4日(木) 12:07 JSTお礼のコメントを書く

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