大丈夫。良くやってるよ。もう良いよ。

メンタルコンサルタント 林岡 奈央（旧：竹林）

璃音さん、初めまして。ハートサポーターShineの竹林と申します。

璃音さんの行き場を失った苦しい胸の内が痛いほど伝わってきました。
楽になりたいだけなんですよね。

璃音さんの身近にはとても信頼できる先生がいるんですね。
それはまるで暗闇に挿す一寸の光のように、とても心強いことでしょう。
でも、その半面、
先生を苦しめている自分が嫌だと璃音さんは思っているんですね。
そんな自分ならいなくなった方がいいとも考えている…
本当にその方が良いのかしら？
もし、あなたがいなくなったら、
先生はあなたを救えなかったことで今以上に苦しむ事になるでしょう。
あなたが笑顔になってくれることが先生は一番嬉しいんじゃないかな？

これは推測ですが、璃音さんは「しっかりしているね。」「良い子だね。」と
小さいころからそういわれ続けて来ませんでしたか？
本当はもっと甘えたかったし、わがままを言いたかったし、
抱きしめて欲しかったことでしょう。
よく頑張ってきましたね。
あなたも、あなたの家族も、誰も悪くはありません。
あなたは、精一杯やってきました。それで十分です。
でも、こんな辛いことはそろそろ終わりにしましょう。

対面でセッションができれば一番いいのですが、
ひとりでも出来る方法をお伝えしておきます。

あなたの中には二人の自分がいます。
「寂しいよ。辛いよ。甘えたいよ。」と
助けを求めているちっちゃな子供のような自分を、
何とかする為にこうして投稿してみようと考えて行動した
大人な自分が慰めてあげましょう。
いつも瑠璃音さんのそばにはちっちゃなあなたがいます。
自分がして欲しかったように、
しっかりとその子を抱きしめてかわいがってあげましょう。

もしかしたら、初めはうまくいかないかもしれません。
気持ちが落ち着かない時はゆっくりと深呼吸をして、
目を閉じて耳に入ってくる音が何の音かを全て答えてみましょう。
だんだんと気持ちが落ち着いて来るはずです。
もし、嫌でなければ毎日でも、気がついた時だけでも試してみてください。


セッションを希望の場合は
ホームページ　http://hs-shine.jimdo.com/よりお申し込みください。
茨城県、千葉県、栃木県、東京都内でしたら出張で対応致します。

今は相当に辛いでしょうが楽になる日は必ずやってきます。
内容は異なりますが私も自暴自棄になったことがあるからこそ、伝えたいのです。
自分の力を信じてください。
璃音さんの笑顔が戻る日を心より願っています。

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回答日時：2012年9月 3日(月) 11:36 JSTお礼のコメントを書く

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