自傷行為

ご相談者：30代/女性

　よろしくお願いします。現在３３歳です。２５歳の時にパニック障害と不安障害、うつ病と診断され現在も薬を服用しています。
　３年前に離婚して今新たなパートナーと出会い、間もなく再婚します。相手の方は良いものは良い、悪いことは悪い、とまっすぐな人で少し自己中なところがありますが今とても頼りにしています。
　相談内容は彼とケンカをしてしまったとき、知らず知らずのうちに自傷行為をしていることです。彼は間違ったことは言いません。ケンカというより注意というか私が叱られる感じです。　
　謝れば済むことなのに、どうしよう、どうしようとなぜか焦って、何も言えなくなり、いつの間にか爪で手の甲をガリガリしたり、髪の毛をひっぱって抜いたり、近くにある硬いもの（テレビやエアコンのリモコンなど）で体中をガンガンたたいたり・・・
　結局は彼が止めますが、その頃には過呼吸になってパニックを起こしています。

　全部私が悪い、私が生まれたからみんなに迷惑かけてる、私なんかが生まれたから彼と知り合って彼を困らせている、その気持ちがいつもあります。

　現在、働いていません。家で過ごすことがほとんどですが、ふと、私が悪い・・・と思い出すとまた自傷行為をしてしまいます。このときは自分が今何をしているか分かります。カミソリで手首を浅く切ったり、服で隠れる場所に傷をつけたり・・・
　
　一時期、死にたくないという強迫観念から毎日病院通いをしたことがあります。一つの症状に２～３件通ったこともあります。

　今、自傷行為をしていますが心から死にたいと思うわけではありません。でも体に傷をつけてる間は心が不思議と落ち着きます。
　後々痛い思いをして大変ですが、あざが消えるとまた叩き、傷が消えるとまた切っての繰り返しです。

　このことで病院の先生に相談したことはありません。今服用している薬を変えられたくないからです。

　相談しては薬を変えられ、合わなくて一日ボーっとしていたり眠気が強かったりと副作用が怖いこともあるからです。

　こうやって相談内容を入力している間も何を伝えたいのか全く自分では理解できずのまま現状を書いているような感じです。
　

　

30代/女性 | 日付：2012年8月 3日(金) 23:58 JST | 閲覧件数: 1,852