相談&回答

約3分で読めます。
※相談&回答を読んだ時の目安時間

海外在住で金銭的にもストレスです。

ご相談者:40代/女性

昨日相談したのですが、相談のサブミットが上手く行ったかどうかわからないので、また送らせていただいてます。もし、昨日相談内容を受け取っていましたらこの送信は無視して下さい。

こんにちは。海外在住の30代後半の主婦で、結婚4年の夫は12歳年上です。
最近、長く住んでた都市からかなり離れた夫の郷里である郊外の町へ引っ越しました。
結婚以来、私は仕事をしてたので都市に住み、夫とはお互い行ったり来たりの遠距離生活していました。
引っ越してから1ヶ月半、仕事はぼちぼち探していますが、、料理以外何もしない日々が過ぎるばかりです。
夫の収入は良いとは言えず、翌月の家の支払いも心配しています。
なのに、必死に職を探していない私に夫もあまり良い顔をしません。
うつか落ち込みか、ただの怠けかよくわかりません。
インターネットのオンラインゲームしたり、バラエティ番組を見たりよくしています。

失業保険を申請中で、仕事はオンラインで探しはじめています。
引っ越してから、今まで2つ心配事がありました。引っ越しの荷物が届かないのと、アパートの大家がデポジットからもろもろの修理費を引かれていた事です。
荷物は引っ越し業者から3日前に1ヶ月半かかって届きました。クレームの手紙を出す予定です。
アパートの大家にもクレームの手紙を内容証明で出しましたが、受け取りから逃れている状態で、手紙を受け取りません。
この2つの心配事は同時進行ですが、出来るだけ追求するつもりです。

毎日ネットしたりあまり行動もせず、怠けてるだけのような気がします。
このままではいけないと思っています。
厳しいことでも良いので助言して下さると有り難いです。

40代/女性 | 日付:2012年7月23日(月) 00:49 JST | 閲覧件数: 2,367

出来ることから始めましょう。

カウンセラー・うつ病アドバイザー 佐藤 悦子

初めまして、めにえるさん。
カウンセラーの佐藤です。
ご相談有難うございます。

生活の変化により、ストレスがかかっていらっしゃるようですね。
経済的ご不安により、ストレスに拍車がかかってしまっているのでしょう。

「鬱か落ち込みか怠けかよく分からない」とのことですが、ご自身では「怠けている」と感じる気持ちが大きいのですね。

うつ病なのか、それとも怠けているだけなのか、という線引きは難しいところですが、食欲もなく、睡眠も取れていないようでしたら、うつ病の可能性も否定できません。

もし上記症状がなかったとしても、落ち込んだ気持から抜け出せずにいれば、いずれうつ病に発展する可能性もございますので、無理は禁物です。

「やる気」が出るまで、時間がかかる人もいればそうでない人もいます。
焦って悪い結果を招くより、例えゆっくりでも良い結果が出た方が、後々楽なはずです。
「急がばまわれ」、気をラクになさって下さい。

引っ越し荷物の遅延・アパートの大家さんの対するクレームにつきましては、ご本人が納得されるのであれば追及はなさっていいと思います。

ですがそれ自体がご負担になり、今後の生活に影響を及ぼすようであれば優位が必要です。

海外にお住まいで慣れないことも多々おありだったと思います。
経済的不安もあるかとは思いますが、今は、心身ともに体を休める時期なのかもしれませんよ。

出来ることからゆっくり始めてはいかがでしょうか?

このプロに有料相談

回答日時:2012年7月25日(水) 09:30 JST

佐藤さん、ご回答ありがとうございます。
うつか怠けかわからない状態について、食欲と睡眠でうつの可能性が見えるということですね。
食欲は日によってあったりなかったりします。どちらかというと、『今朝は食べてないから食べないといけない。』という感覚で、習慣で食べています。睡眠はとっていますが、朝5時、6時までネットをやってたりすることがよくあります。夫は外国人で、日本語を話せる友人が周りにいません。
経済的不安が大きいのは確かです。だったら仕事を見つけて働かないといけないんですよね。
なんだか、将来どうしたいのかわかりません。
毎日生活をしてたら日が過ぎてしまうというかんじです。
日本からこちらに来た当時は夢と目的と希望を持ってきました。
今は何がしたいのかわからず、日本が恋しかったりします。
都市では日本食はすぐ手に入りますが、現在私のいるところではそうも行きません。
たまにはおいしい日本食を食したいです。

| 40代/女性 | コメント投稿日:2012-07-26 |

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。


カウンセラー・うつ病アドバイザー
佐藤 悦子相談件数:250件
プロフィールこれまでの回答
このプロにすぐ相談 このプロに有料相談

こちらのプロも相談受付中です。

今すぐ相談!会員登録(無料)

悩み辞典は、安心して登録・相談できます。

※ 当サイトは、ご記入いただいた個人情報を、お問い合わせに対するご連絡以外の目的では使用いたしません。

※ ご記入いただいた個人情報は、当サイトで保有し、第三者に提供することはありません。

※ 当サイトの個人情報の取扱方針につきましては、プライバシーポリシーをご確認ください。

※ 財団法人日本情報処理開発協会(JIPDEC)より個人情報の適切な取扱いを実施している企業であることを 認定する「プライバシーマーク」(Pマーク)を取得しています。

※ ベリサイン社のデジタル認証IDと暗号化(128bit)によって保護され、安全にお申込み頂けます。