辛かったですね。悲しかったですね。

山口 淳子

はじめまして。山口です。
せっかくご相談いただいたのに、返信が大変遅くなりまして申し訳ございませんでした。
さて、早速本題に入らせていただきますね。

色々な事があったのですね。辛かったですね。頑張ってきましたね。
時々感情が先走ってしまうとありましたが、憤慨したあと、あなたのこころの状態はどんな感じですか？

スッキリした気分ですか？それとも、モヤモヤとした気分で、逆に落ち込んでしまったりしていますか？

ご相談いただいた文面からの予想ですが、返って辛くなっているように見受けられますね。
人間の本物の感情は、4つに分類されると言われています。
・怒り (私は怒っている)
・かなしみ(私は悲しい)
・恐れ(私は怖い)
・喜び(私はしあわせ)
この感情を充分に感じることで、次へ進むパワーになります。
そして、本物の感情は十分に感じると自然に消えていくのですが、
消えることなく、心がモヤモヤしているようであれば、自分の心の中に潜んでいる本物の感情に気づき、このエネルギーを安全に放出してあげる必要があります。
自分一人の力ではなかなか難しいかもしれません。そんな時は、是非カウンセリングをお薦めします。

本物の感情に気づくと、きっと心が軽くなると思いますよ。
応援しています。

回答日時：2012年7月23日(月) 22:08 JSTお礼のコメントを書く

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。

山口 淳子相談件数：58件

プロフィールこれまでの回答

このプロにすぐ相談