今は休みたい気持ちを大切にしてください

門間 絹代

お話してくださって、ありがとうございます

不安と緊張から睡眠時間が短くなっているようですね
睡眠時間が不足している状態が長く続くと
身体に疲労感が残るだけでなく
集中力や判断力が鈍くなってしまい
仕事に問題が生じるのは、もちろんのこと
車の運転や普段なにげなくやっているようなことにまで
支障をきたすことになります
車の運転中に影響が出てしまっては仕事どころではありません
命の危険にも関る可能性があります
これは、脳が充分な休養をとれていないからです

ここは、まず質の良い睡眠をとるために
心療内科や精神神経科を標榜する
医療機関を受診してください

そして、まとまった休暇が必要と診断されたら
会社の福利厚生（給与・休暇など）の制度について
人事・労務・総務などの関係部署に問い合わせてみては、いかがでしょう

金曜日に多く見られた現象が、毎日になり
少し休みたいと思っているんですよね

今この時期に診察を受けることで症状緩和が促進されれば
休んで会社に迷惑をかけてしまった罪悪感や
クビになるのかなという気分を
味わうことをなくすことにも繋がると思います

以上となりますが、文章のやりとりのため
内容を誤解をして回答している点や
表現がきつく感じる部分があるかもしれません。
受け入れられそうな部分があれば受け入れていただき
そうでなければ、参考程度に「そういう考え方もあるんだな」と
読んでいただきたいと思います。

回答日時：2012年6月27日(水) 00:07 JSTお礼のコメントを書く

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