どうしたら良いのかわかりません……。

ご相談者：10代/女性

はじめまして。
高1の璃久と言います。

3年ほど前から身体や心の調子が悪くて悩んでいます。

中1の時、私が不登校になったのをきっかけに
母親がヒステリックになり、
一時的にですが母親からの暴力や暴言がありました。
それをきっかけに今の状態になりました。

ちなみに数ヶ月後学校に脅される形で戻され、
中2の時一年間クラスの人に悪口を言われたりしましたが
何とか学校には通い続け、今に至ります。
それで悪化している部分もあると思います。

あと、もともと私の心が不安定だったのも関係してるかもしれません。
幼いころに両親が離婚し、
最初は父親に引き取られましたが、
父親は私に無関心で、私にきつく当たる怖い人という
印象しか残っていません。
この頃は「私は必要とされてないんだ」
「私はいらない人間なんだ」とばかり思っていました。



今悩んでいるのは、

・母親のことが怖い
母親はもともとキレやすい人で、
よくわからない理由でしょっちゅうキレます。
母親は私が過去のことを引きずっているのに気付いておらず、
しつこく話しかけてきます。
普段は普通を装って接しているのですが、
たまに少しでも嫌そうにするとすぐキレるのでしんどいです。
いつキレてまた暴力を振るわれたりするかと思うと怖いです。
暴言は今でも時々あります。

・フラッシュバック（？）が起こる
最近は減ってきたのですが、
暴力や暴言があった時のことが夢に出てきたり
思い出したりします。
昔の父親とのことを思い出したりもします。

・息ができなくなる
疲れた後、少し気を抜くとなることが多いです。
あと、狭いところや密閉されたところに入ってもなります。
その時はフラッシュバックの軽いのが起きたりもします。

・全くやる気が起きない、意味もなく悲しくなる
不登校の時は毎日、毎時間でした。
ずっと寝てて、つらいとか死にたいとかしか考えてませんでした。
今は半日のが何日か続いたり
2日に1回のが続いたり、といろいろです。

・突然、死について考えたり、死にたくなる
これで最近1番悩んでいます。
直前まで特に何事もなかったり、
むしろ楽しかったりするときもあるのに
駅のホームや大通りにいる時に突然
「ここに飛び込んだら楽になれるよね……。」
とかぼーっと考えてる自分がいます。
そしてその後に「何を考えているんだ！」とはっとして、
息ができなくなったり動悸が激しくなったり。
あと、最近気付いたのですが
この時、もう一人の『自分』が現れるんです。
こんなことを考えてる自分とは別に
全く違うことを考えています。
「今、物に触っている」とか「あ、暖かい風が吹いた」とか。
すごく冷静で客観的。
でも、その感覚はいつもと違って
ぼーっとしているというか、ふわふわしているというか。
確実に自分なのだけど、自分とは違う存在なんです。
文章にするのがすごく難しいのだけど……。



ここまで来ると自分でもおかしいと思います。
病院に行きたいのですが、親に絶対に知られたくないので
行くことが出来ていません。
もうどうしたら良いのかがわかりません。
アドバイスよろしくお願いします。

10代/女性 | 日付：2012年7月30日(月) 04:55 JST | 閲覧件数: 2,364