今にエネルギーを使いませんか？

心理カウンセラー・心理支援士 平間 正子

Ａさんご相談ありがとうございます。敬愛カウンセラー学院平間です。
虫歯のことで辛い思いをされているのですね。私も子供の頃、虫歯ではずいぶん悩みました。
「歯が痛いのに見て見ぬふりをして治療をしていませんでした」とのことですが、私の場合、子供の頃に経験した歯痛のつらさをまた味わうのが怖くて、ちょっとでもおかしいな？と思ったら歯医者さんに飛んで行きます。
Ａさんの場合は中学生の頃の経験があって足が遠のいているのでしょうか？
お互いに過去の思いを引きずっているのかもしれませんね。

Ａさんのご相談を読みながら、以前読んだ記事を思い出しました。
あるパイロットさんの書かれた文章です。
「心の持ち方で重要なのが、何を考えるかということです。……起きてしまったことは絶対に取り戻せません。「あの時こうしておけば」とか「もし、こうでなかったら」と、過去のことに心がとらわれていては、正しい解決策は絶対に出てきません。一秒前のことは忘れて、現在の状況の中で、「何ができるか」「何が最良か」未来のことを考えるのが、パイロットの仕事です。」
たくさんの人命を預かるパイロットさんは、今の状況を的確に判断して「今何が出来るか？これからどうするか？」を考えることを瞬時に要求されます。
これはそのまま私たちにも当てはまると思います。
「過去」と「未来」の事を考えていては、目の前の「今」にかけるエネルギーが足りなくなり、を楽しむことは出来ませんね。

とはいえ、私たちはどうしても「過去」を悔いたり「未来」を心配します。
ですが、それにとらわれてばかりでは辛いですよね。
過去を悔いたら、それを今の状況に照らし合わせて、未来に自分が輝けるように活用するのがベストの様に思います。
また、未来に向けて今を考えることにエネルギーを集中することで、過去を考えずにすむのかもしれません。
これまでの事はタイムマシーンでもない限り変えることはできません。
これからＡさんが快適に生活できる方法を探していくのがいいのではないでしょうか？
その中には歯医者さんを替える事も含まれると思います。
信頼できて何でも相談できる歯医者さんを探して、とことん相談した上で結論を出せば、今の辛い気持ちも少しは軽くなるのではないでしょうか？

それでも、苦しい気持ちを切り替えられず消えてしまいたい、という気持ちが続くようでしたら、心理カウンセリングをお勧めします。
私たちのカウンセリング「再決断療法」では、人は、主に子供時代にした「決断」に基づいて生きていると考えます。
自分はこんな風に生きていく、こうすれば親から愛情をもらえる、などなど、その時には良かれと思って下した決断なのに、その本人を苦しめる事もある。。。そんな決断をやり直すお手伝いをします。

まずは歩き出しましょう。
信頼できる歯医者さんを探して、セカンドオピニオンを受けてみてください。
そこから今できることを考えましょう。

Ａさんが一日も早く笑える様になる事を祈っています。

回答日時：2012年6月15日(金) 21:28 JSTお礼のコメントを書く

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