弱った心のバッテリー

心理カウンセラー・心理支援士 平間 正子

Ａさんご相談ありがとうございます。敬愛カウンセラー学院平間です。
パニック症とうつで悩んでおられるのですね。
お子さんの高校の役員の代表になって、とても辛い思いをされているご様子が文面から伝わってきます。

ご質問の入院の件ですが、いま通っている医院にご相談されるのが一番かと思います。
これまでＡさんの状態をずっと看てこられたお医者さんですので、Ａさんの症状を考えた上で適切な指示をしてくださると思います。

Ａさんは入院すれば「少し気が休まり食欲も沸いてくる」事を期待されていらっしゃるようですが、入院で今のつらい状態が軽減できたとしても、退院後同じ生活に戻れば、再び辛い状況を繰り返す事になるのではないか、と心配です。
「子供が頑張って入った高校のお役に少したてれば」と役員を引き受けられたＡさんは、とてもすばらしい方だと思います。
しかしながら、せっかく尊いお気持ちから始まった事なのに、いま大変辛い思いをされているのですから、ご主人がおっしゃる様に辞退されてもよいのではないでしょうか？
役員のお仕事が始まったばかりのこの時期。
季節が進み、役員活動が密度の濃い物になる前に、事情を話して交代してもらう方が、他の役員の方にとっても、よりよい選択なのではないか、と私は思います。

うつのお薬を飲みながら大学生と高校性のお子さんを育ててこられたんですね。
私にも経験がありますので大変さをお察しします。
もちろん、自分のやり方をＡさんに押しつけるつもりはありませんが、参考までにお話したいと思います。

心療内科に通っていた頃、偶然が重なって、私は「再決断療法」のカウンセラーに出会うことが出来ました。
その先生は「薬を飲んでいる今の状態は弱ったバッテリーにチャージを続けながら、だましだまし走っているようなもの。カウンセリングを受けてバッテリーそのものを変えませんか？」とおっしゃいました。
「短期問題解決型」の再決断療法カウンセリングを受けた私は驚くほど生きるのが楽になり、心療内科の先生に「もう薬は要りません」と宣言することが出来ました。
「変だな、と思ったらいつでもすぐに来なさい」と言われた心療内科ですが、私はそれ以来一度もお世話にならず生活しています。

再決断療法は、抑圧された感情にアプローチをしながら、小さい頃からの「思考、感情、行動」のパターンが集まった「性格」を変えるので、うつになりやすい性格傾向からも脱することができると言われます。
私は「なぜもっと早く出会えなかったんだろう」と思う一方で「これから残りの人生を楽しく生きられる。再決断療法に出会えてよかった！」と強く思いました。
Ａさんにもカウンセリングの存在を知って頂きたくて、お節介とは思いましたがお話しました。

Ａさん、もしご興味がおありでしたら、プロフィールにある敬愛カウンセラー学院横浜事務局にお電話ください。
スタッフがカウンセリングについてご説明いたします（電話によるカウンセリングは行っておりませんのでご了承ください）。

Ａさんとご家族が楽しく生活できるといいな、と心から思います。

回答日時：2012年6月12日(火) 00:12 JSTお礼のコメントを書く

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