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回答プロ：カウンセラー・うつ病アドバイザー 佐藤 悦子

どうしたらいいですか？

ご相談者：10代/女性

こんにちは。私は１３歳の中学生です。最近嫌なことがあったわけでもないのになんかイライラするんです。そこでPCでストレス診断をしたところ・・・　ストレス98％・心のストレス・・・100％・健康のストレス72％
気のストレス・・・95％だったのです。このことはまだ誰にもはなせてなくて、これをどう受け止めればいいのか分からなくて・・・ずっと悩んでいます。月曜日からお腹も痛くて、給食がでてきても喉に通らないから半分以上残してしますんです。これから私はどうしたらいいですか？教えてください。

10代/女性 | 日付：2012年5月16日(水) 23:00 JST | 閲覧件数: 728

早めの受診をお勧めします。

カウンセラー・うつ病アドバイザー 佐藤 悦子

初めまして、mayuさん。
カウンセラーの佐藤です。
返事が遅くなってしまい本当にごめんなさい。

嫌なことがあったわけでもないのにイライラし、ストレス度が高く、体調にも食欲にも影響が出ているんですね。
辛いですね。

心当たりがないとしても、身体の不調は心のSOSのサインの場合が多いです。
学校やご家庭で何か変わったことなどはありませんでしたか?

クラス替えや友人関係、授業内容など小さな変化だとしても、「変化」自体に心がついていけない場合があります。

もし学校にスクールカウンセラーの方がいらっしゃれば是非ご相談ください。
また腹痛や食欲不振が続くようであれば、心と体を両方診てくれる心療内科を受診頂ければと思います。

一日も早くmayuさんが元気に生活できるよう心から祈っています。

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回答日時：2012年5月21日(月) 15:53 JSTお礼のコメントを書く

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