過去に自分と決別しましょう。

山口 淳子

おはなさん。
はじめまして。山口です。
ご相談いただいてありがとうございます。また、回答が遅くなってしまい
申し訳ございません。

色々お話してくださってありがとうございます。
今は、通院中でお薬など処方していただいていますか？
是非、信頼できるお医者様にご相談できる環境を保ってくださいね。
そして、その上で私のお話を聞いていただければ幸いです。

新しく、誰も知らない環境で一人暮らしをしたいとありました。
そういう気持ちになる時ってありますよね。
しかし、新しい環境に移る前に気分を変えてみませんか？

カウンセリングでまずお話することの一つに、「過去と他人は変えることは出来ません。」ということからお話します。自分の気持ちの中で、昔のトラウマなどの過去とさよならするのです。過去は変えられない事実。しかし、新しく生きていきたいと思っているのであれば、過去との決別をしましょう。今まで色々な辛い思いをしたこともあったでしょう。また、遠くさかのぼるとトラウマと呼ばれることがあったかもしれません。また、もっと遡って小さい子供の頃にこうしなければいけないと思い込むような体験があったかもしれませんが、何もかも全て過去のことなのです。大人になった今、自分のやり方、自分の考え方で決めたり切り開いたりすることが出来るのです。自分が変われば実は自然とまわりも変わって見えてきます。

とは言え、なかなか一足飛びというわけには行かないかもしれませんが、また立ち止まってこころ細くなったときはいつでも相談してくださいね。

応援しています。

回答日時：2012年4月 2日(月) 15:41 JSTお礼のコメントを書く

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山口 淳子相談件数：58件

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