[悩み辞典：回答＆相談]母の鬱について

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2024年4月25日（木）

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回答プロ： 宮島賢也

母の鬱について

ご相談者：20代/女性

先週まで明るかった母が急に鬱になりました。
パートの仕事も家事もできなくなり泣いてばかりです｡
どう接してよいかわかりません。

実家から離れて暮らしていますが、
先週10日に会った時は、鬱かも～なんて冗談ぽく
話していただけだったのに、
15日に電話したところ、もう何もできない…
迷惑かけて御免と泣いて謝るばかりで、
大丈夫と声をかけても聞いてくれません。

もう昔のように明るかった母には
戻らないかと思うと私も不安で眠れません。

どうしたらいいでしょうか。
辛くて涙が止まりません…

20代/女性 | 日付：2011年10月17日(月) 22:55 JST | 閲覧件数: 2,452

母の鬱で一緒に落ち込んでると悪循環

宮島賢也

相談、ありがとうございます。

お母さんの鬱を治すのは誰か？

家族？

主治医？

お母さんが生きる目標を新たに見つけたときに
鬱も要らなくなるよ。

主役はお母さん。

お子さんがもう昔のように戻らないかと心配すると悪循環。

悪循環どころか、
思考力は強いので、
起きたら困ること心配していても、
ほらねやっぱりと起こりやすくなる。

起きたら困ること心配するよりも
起きたら嬉しいことに心を配る習慣を創ろう。

周りの人は笑顔のサポーター。

お母さんに自分で自分を楽にする力がると信じて、
笑顔で見守りませんか。

見放すんじゃなくて、
見守る。

信じて、待っててあげる。

涙も笑顔と同じ浄化力。

一度、泣いたら、
自分を笑顔にしていきましょ。

疲れていたら、休んであげる。

悩みやイライラは手放していきましょ。

お母さんの自己治癒力を信じながら、
自分のやりたいことの時間もとって、
笑顔のサポーターになりましょ。

まずは自分を笑顔にしましょ。

自分を信じて。

自分を愛して。

お母さんを信じて、待ちましょ。

回答日時：2011年10月26日(水) 14:45 JST

回答ありがとうございます。
母はその後､病院へ入院しました。
部屋に鍵がかけられ、窓には頑丈な格子
監視カメラまで付いた部屋に
戸惑っていたようですが、
今では落ち着いてきたようです。
精神科なので毎日叫び声や患者さんが
暴れる音が聞こえて怖いらしく
ここにいたらもっとおかしくなるのでは？
と不安になり家に連れて帰りたくなりますが
鬱が落ち着くまでは我慢しようと思います。
今は母が元気になったら一緒に旅行に行くんだ!!
と計画をたてたり、資金をためるために
仕事もがんばろうと前向きに考えるようにしています。
アドバイスありがとうございました。

| 20代/女性 | コメント投稿日：2011-11-06 |

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