カウンセリングでこのような状況を変化させる事は、そんなに難しい事ではありません♪

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋　よしみです♪

お返事が届いて何かの糧やお力になる事が出来ればと思います

ご相談ありがとうございます
心に重くのしかかるような感覚を
私たちは心の荷物（悩み・辛さ・心のキズ）と
呼んでいます。

お返事の内容を読んで頂いて
少しでも貴方の心の荷物を軽くする
サポートをさせて頂ければ幸いでございます。

心の荷物が大きければ大きいほど
このお返事だけでは伝わりにくい事が
多くあります。

そして、心のキズが深ければ深いほど
文字だけでは心に響かない事もあります。

その時は初回無料の電話カウンセリングを
行っておりますので、詳しくはプロフィールを
ご覧くださいませ♪

カウンセリングの内容に関するご質問と
お問合せは何度お電話して頂いても
無料です、是非ご利用ください♪

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貴方はとても人に気遣いが有り
優しくて良い人だという事は文章を読んでいて
とても伝わってきました♪

心理学の世界では、犠牲的な生き方という物の見方から
現在の自分が無意識レベルで辛さを選択し続ける
犠牲的な生き方というものがあります。

心理学からの犠牲について、少しお話を
させて頂きたいと思います。



罪悪感と無価値観が土台にあります
自分自身を切り捨てる事によって、何とか現在の状態を
護ったり、良くしようとするがんばりの一つです。

自分の心の中の、喪失感を埋め合わせる為に使われる
三つの役割の一つです。

しかし犠牲は癒着を産み
埋め合わせるつもりだった失敗感をさらに強化します。

自分の事よりも相手の人生を背負ってしまうような事です。

自分の事で周りの方々が何かを止めたり
まるで貴方が諦めさせたよう（犠牲的）に
なってしまったと感じれば感じる度合いが大きいほど
申し訳ないという罪悪感に現在ハマりこんで
いらっしゃるようです。

犠牲的な生き方を続けると、死んだような感じや
燃え尽きてしまうような生き方、その先には
文句や不平不満という形から破壊的な人生に
繋がってしまうのが犠牲的な生き方のご説明になります。

この犠牲的な生き方を抜けるには
自分が犠牲をしてしまっている所（犠牲をしている事）に
気づけば、そんなに難しい事ではありません♪

人生を変化させるには、もう一度
犠牲的でない生き方以外の生き方を選択する
選択しなおす、という生き方があります♪

その選択には自己責任という物の見方です。


Accountability
（アカウンタビリティー = 自己責任という意味です。）

私たちに起きたことはすべて私たちの責任であるという原則。

どういう目的にしろ、あるレベルでは、周りで起きたことは
全て私たちが自分で選んだのだと認識すると
その理解を使って過去に起きた出来事の認識を
変えていく力が自分にあるとわかります。
被害者の立場でいるのではなく
過去を理解し手放すことが出来ます。
自分が被害者の立場のままでいるのは
心理学的には最も弱い状態を続けていく事になります。

欧米ではこのような時にカップルカウンセリングや
個人カウンセリングをすぐに受けに行くのが一般的です。
しかし日本ではなかなかカウンセラーへたどり着く事は
まだまだ少ないのが現状です。



カウンセリングにはちょっぴりの勇気が必要です

プロのカウンセラーを使うにしても
カウンセリングを受けるにしても
実行を決めるのは貴方の少しの勇気です♪



〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃

最後にカウンセリングについて、ご説明をさせて頂きます。

カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で「心が痛んだ。」とか
過去や現在の出来事で「心が傷ついた事など。」
例えば「現在どうしても受け入れられない事がある。」
という問題を、カウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように、多くの提案をしていきます。

そして現在の環境や状況を楽にし
人生楽しく生きていく為の【ツール】です。

頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
（寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など...）

自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは（相談者様以外の）多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。

そして問題を問題でなくなるように
今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。
これがカウンセリングです。

「心が癒される」体験をしてみてはいかがでしょうか？
是非貴方の感覚でカウンセリングを体感してみてください♪

現在は通常の1回の電話カウンセリングと内容が
まったく同じのままで初回無料とさせて頂く
無料電話カウンセリングを行っております。

もし悩み辞典の相談のお返事だけでは
十分な回答になっていない、またはその先を知りたいと
お感じになっていらっしゃったとしたら
カウンセリングというのを一度お試しになってみては
いかがでしょうか？

カウンセリングの内容に関するお問合せも無料です

初回の無料電話カウンセリングも受け付けておりますので
プロフィールからお気軽にお電話ください。
（悩み辞典で相談しました　と仰って下さると早いです♪）

そしてカウンセリングは、考える物ではなく
まず体験なさって感じられてみる事をご提案致します♪。


心が元気になる癒されれば、人間は
未来への気力と意欲がどんどん湧いてきますよ♪

福屋 よしみのHP
(心のことやカウンセラーの日常をBlogで随時更新中です♪)

福屋　よしみ からのお返事でした♪

〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃

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回答日時：2011年7月 5日(火) 19:00 JST

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