[悩み辞典：回答＆相談]うつ

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2025年6月7日（土）

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回答プロ：心理カウンセラー福屋義美

うつ

ご相談者：30代/女性

こんにちは。初めまして。付き合って５年目になるパートナーが鬱のようです。彼は外国人なのですが、日本で出会い、その後私が彼の国についていく形で同棲がはじまりました。最初はよかったのですが、ここ半年ぐらい前から様子がおかしくなりました。今までしょうもないことで笑いあって、すごく気の合う相手だとお互い思っていました。もちろん結婚も考えていました。会話も多かったのに、急に・・・話さなくなった。返事も愛想のないもの。顔もいつも不機嫌、イライラしている感じ。寝れない。眠りが浅い。朝は最悪の状態。吐く場合もある。食欲不振、体重が減った。今まで興味があったこともなくなり理由を聞くと、新しい人と仲良くなれないとのこと。がんばれと言わないでという。友達とかに彼のことを相談したら、”みんなに言わないで”という。半年ぐらい前に昇進があったから今から考えるとそれが原因ではないかと思います。そのころから急にこのような状態になりました。最初はわけがわからず、こちらも一緒に落ちる一方。一度彼から別れ話・・・あまり会話もせず、カップルとして成立してない状態だったので ”こんな状態で結婚もできないし子供もいらない。愛情がない。同居人としか思えない” ともっともらしいことを言われ、愛情がないのならと思い受け入れましたが、すぐ翌日”やりなおしたい”とのこと。もちろん別れたくなかったので、お互い努力してがんばろうとなりやりなおすことに。しかし彼は徐々にがんばらなくなり、また上記のような鬱状態に。私も一緒に鬱状態になってしまい、精神的に無理と思い私から今度は別れを言いました。彼も受け入れたようですが、その１週間後に彼がまた”やりなおしたい”と。”愛情はないと思ったがやっぱりあった。自分は変わる、変わりたい、努力する”というので受け入れることにしました。なるべく今まで通りに接するようにしていましたが、私は今一人で一時帰国で日本にいます。１か月ほどの予定だったのですが、この週末にまた日本を発つ予定でした。日本にいる間もこちらがメールをしてもほとんど返信がありません。日本に帰る前は”帰ってきてほしい”と言ってたのでそれを信じていました。ところがそんなときにまたパートナーから”別れたい”とのこと。メールが来ました。”ずっと悩んでいた。苦しい。体重が６キロも減った”など書いていました。ずっと仕事、将来、二人の関係を考えていて、一人になったのでずっと考えていたと。別れるのが一番いいんだと一点張り。もう一人で決めています。本当に日本に帰国した最近になって彼はうつかもしれないと思い、確信しはじめたのですが・・・・・・。最初彼は私のことを嫌いとおもっていたので・・・・。でも勝手に彼はうつと確信していたので、これから何を言われても病気だから、うつだからと思うようにして自分の感情をコントロールし、あなたの味方ですよということを伝えていこうと思っていた矢先の出来事です。もうずっと日本に残ってすっぱり彼とは縁を切るべきか、それとも戻って支えてあげるべきか・・・悩んでいます。よろしくお願いいたします。

30代/女性 | 日付：2011年3月24日(木) 11:28 JST | 閲覧件数: 1,241

パートナーシップに起きる、人生の問題の根っこは自分の子供時代の親子関係の心の傷にあります。

心理カウンセラー福屋義美

はじめまして、福屋　よしみです♪
この度は御相談ありがとうございます、お返事させて頂きますね♪

欧米ではこのような時にカップルカウンセリングや
個人カウンセリングをすぐに受けに行くのが一般的です。
しかし日本ではなかなかカウンセラーへたどり着く事は
まだまだ少ないのが現状です。

心理学の現場での、鬱のご説明をさせて頂きます。

鬱病（=depression）はWHO（世界保健機構）によって
もっとも大きな健康上の問題と指摘されております。

心理学の現場では、まだ克服されていない
過去の喪失感が伴って発症するケースが多いようです。
しかし、過去の悲しみ、落胆、憂鬱、気力の衰え
そして被害者のような感情は全て鬱病と呼べるかもしれません。

鬱病は自尊心の欠如と密接に関係してます。
過去からの喪失に破れた夢。他には
何か私達を幸せにしてくれると思っていた物を失った後に
人生を続けていく事が出来ないと
拒絶している印だとも言われています。

鬱は「心の骨折」や「心の風邪」とも呼ばれています
心に受けた傷を癒すという意欲を持つと
癒した度合いの分に応じて、過去の喪失感に気付き
その傷を癒すと鬱の症状は軽減し
鬱は軽減し回復の方向へと向って行きます。

私達は犠牲的な生き方に気付かずに
生きている人達がほとんどです
自分を犠牲にしたまま生きてしまうと
共依存的（Co-Dependency）な症状に繋がっていきます。

この心理学は夫婦、パートナーシップが
ベースで出来上がっている心理学です。

Oedipus Comspiracy Oedipus Complex （エディプスの陰謀）

発達心理学ではエディプスコンプレックス
エレクトラコンプレックス
というフロイトの理論がよく使われています。

女性の持つコンプレックスがエレクトラコンプレックス。
これは女性のハートが成熟する過程で起きるプロセスです

自分の子供時代に失った絆、欠けた家族から
作り出され先祖代々受け継がれた
世代間連鎖というパターンですから
これは誰もがその影響を受けています。

現在のパートナーとの問題を解決するには
ご自分の子供時代の心の傷になっている所が
現在の問題になっているだけなので
貴女ご自身の子供時代の心の痛みを癒していく事は
今のパートナーとの方向性の問題解決の方向に
必ず繋がっていくのが私のカウンセリングのご提案です♪

このような問題はセラピーの現場であるならば
そんなに難しい問題ではありません♪

大切なのは今の状況を楽にしていきたいという
貴女のちょっぴりの心の勇気です♪

〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃

「心が癒される」体験をしてみてはいかがでしょうか？
是非貴方の感覚でカウンセリングを体感してみてください♪

現在は無料カウンセリングを行っております
もし悩み辞典の相談のお返事だけでは
十分な回答になっていない、またはその先を知りたいと
お感じになっていらっしゃったとしたら
カウンセリングというのを一度お試しになってみては
いかがでしょうか？

カウンセリングの内容に関するお問合せも無料です

初回の無料電話カウンセリングも受け付けておりますので
プロフィールからお気軽にお電話ください。
（悩み辞典で相談しました　と仰って下さると早いです♪）

カウンセリングについて、ご説明をさせて頂きます。

カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で「心が痛んだ。」とか
過去や現在の出来事で「心が傷ついた事など。」
例えば「現在どうしても受け入れられない事がある。」
という問題を、カウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように、多くの提案をしていきます。

そして現在の環境や状況を楽にし
人生楽しく生きていく為の【ツール】です。

頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
（寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など...）

自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは（相談者様以外の）多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。

そして問題を問題でなくなるように
今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。
これがカウンセリングです。

そしてカウンセリングは、考える物ではなく
まず体験なさって感じられてみる事をご提案致します♪

心が元気になる癒されれば、人間は
未来への気力と意欲がどんどん湧いてきますよ♪

福屋よしみのHP
(心のことやカウンセラーの日常をBlogで随時更新中です♪)

福屋　よしみからのお返事でした♪

〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃