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回答プロ： 宮島 賢也

疲れます

ご相談者：10代/女性

私は今、学生です。少し前に内科に行ったら自律神経失調症と診断されてしまいました。学校で誰かが悪口を言っていると それが全部自分の事に思えてきて毎日悩んでます。どうすれば良いでしょうか？

10代/女性 | 日付：2011年2月10日(木) 03:04 JST | 閲覧件数: 1,575

疲れる考え方を楽にするチャンス！

宮島 賢也

病名に囚われているともったいない。

誰かが悪口を言っているときに、
それを全部自分のことと思って、悩んでいると
疲れるかも。

同じことをやり続けていると
同じ結果、
同じ症状。

誰かが悪口を言っているときに、
どう思う？

自分が笑顔になる考え方を選びなおそう。

焦らないで。

半年ぐらいかけて、
自分を楽にする考え方に変えていこう。

自分を愛して。

自分を信じて。

回答日時：2011年2月10日(木) 17:43 JSTお礼のコメントを書く

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