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回答プロ： 宮島 賢也

いじめの夢を見ます。

ご相談者：10代/女性

中学のときに、いじめにあいました。

今もそのことを思い出して、中学のときのいじめの夢を見たり、急に不安になって人が怖くなったり、とても苦しくなります。

もともと、人付き合いが苦手でしたが、もっと人と付き合うのが怖くなりました。

とても、きつくて苦しいので、アドバイスお願いします。

お願いします。

助けてください。

10代/女性 | 日付：2010年12月28日(火) 22:40 JST | 閲覧件数: 1,291

夢は脳のストレス発散

宮島 賢也

夢が脳のストレスを発散してくれています。

中学のときのいじめは変えられない。

今から、これから、どういう生き方を選ぶか。

不安になったときが、その不安を手放すチャンス。

付き合いたい人を選びましょ。

怖くなるときは、無理しないで。

付き合いたいときは、付き合うのを妨げる不安を持ち続けるか考えて。

いじめを思い出すことはあるかもしれないけど、
いじめのことを考え続けると嫌な気分。

自分が笑顔になることに考えを切り替えていきましょ。

焦らないで。

半年かけて、考えることを選びなおす習慣、創っていきましょ。

「怖いです」への回答も参照にしてください。

回答日時：2011年1月 6日(木) 18:11 JSTお礼のコメントを書く

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