相談&回答 |
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回答プロ:心理カウンセラー 福屋 義美
ご相談者:10代/女性
今中3なんですが、夏休み明けから学校に行けなくなりました。
もともとどちらかというと完ぺき主義だったのですが、受験のこともあって中学3年になってものすごく自分を追い込むようになりました。
中2の後半から過食がとまらなくなって学校も部活も休みがちになりました。
中3になってからも過食はとまらず、勉強と部活の両立もうまく出来ず心底自分にいらいらしました。
それでも何とか成績も上位を保っていたし、部活もこなしていたんですが、そのころから気分にムラができるようになりました。
6月くらいまで睡眠時間を極力減らして勉強をして毎日寝ている時間が3時間くらいになり、3時間以上寝るととてもイライラしました。
6月以降は眠気がとまらなくなり普段起きていた時間でも寝てしまって自分のことが大嫌いになりました。
もちろん勉強や部活にも焦りが生まれたり、がんばれなくなったりしてしまいました。
そのころから母親や物に当たる癖がつきました。
夏休みにこんな私に絶えられなくなったのか、うつ病とパニック障害になりました。
父親ともけんかしたし、家の中の居場所がなくなった様なかんじでした。
母親がうつ病になったのも後押しして私はもっと勉強に手がつけられなくなり、睡眠時間は反比例するようにどんどん増えていきました。
夏休み明けのテストの勉強も普段なら何週間も前から勉強しておくのに、それが出来なくて、悪い点を取ると思ったら、いきなり学校に行けなくなりました。
ずるずるとその状態が続いてしまっています。
何とかしないといけないことは分かってるのに、今の状態からがんばっても目指していた高校にいけることなんてありえないし、高校にいけるかすらも分からないと思うと前を見るのがいやになります。
何度も死のうかとも考えましたが、ネットで調べると死ぬのは案外難しいらしく準備とかも必要そうなので、家の外に出たくない私には無理かなと思って、踏みとどまっています。
リストカットなんてすればするだけ惨めになってきます。
今は時間が戻ると信じ続けるのが私の生きる生きがいだと母親に言ったら病院にいくように言われました。私はうつ病なんでしょうか。
うつ病だとしてもどうしたらいいんでしょうか。
家の外に出るなら死ぬほうがましだと思っているのに病院にいくなんて自殺行為です。
でも今のままでもどうしようもありません。
これからどうしたらいいですか。
10代/女性 | 日付:2010年10月15日(金) 03:40 JST | 閲覧件数: 1,217
はじめまして、福屋 よしみです♪
この度は御相談ありがとうございます、お返事させて頂きますね♪
要さんは幼少時代にとても親を助け
よくがんばって良い子の時代が長かったように
私は文面を見ていると思われました。
その良い子の時代が長く続いたら?
一人でがんばり続けてしまうと
今の状況になるだけの事です。
心理学の世界では心の傷という物を
「いつ起こったのか」という事を探っていきます。
例えば、現在起きてる出来事が現在の問題ではなく
幼い子どもの時に「ハートブレイク/心の傷」を起こし
抑圧した度合い、まるで現在の出来事のようになってしまう
またはネガティブな自分になってしまう。
そんな傷を持ったまま生きてしまうという
心の仕組みがあります。
私は残念ながら20代以下の未成年の方のカウンセリングは
保護者の同意か保護者の同伴。または
特別な事情の方のカウンセリングのみお受けさせて頂いて
おります。
しかし、特別なケースだと今回は私自身は感じています
貴女のようなケースは、子供の問題は親の問題
という見方があります。
親御さんが子供の問題で、御相談の場合は
カウンセリングは可能ですので、貴女のご両親からの
御相談であれば、お受付させて頂きます。
最後にカウンセリングについて、ご説明をさせて頂きます。
カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で「心が痛んだ。」とか
過去や現在の出来事で「心が傷ついた事など。」
例えば「現在どうしても受け入れられない事がある。」
という問題を、カウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように、多くの提案をしていきます。
そして現在の環境や状況を楽にし
人生楽しく生きていく為の【ツール】です。
頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
(寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など...)
自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは(相談者様以外の)多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。
そして問題を問題でなくなるように
今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。
これがカウンセリングです。
現在は無料カウンセリングを行っております
もしメールだけでは、十分な回答になっていないと
お感じになっていらっしゃったとしたら
カウンセリングというのを一度お試しになってみては
いかがでしょうか?
カウンセリングの内容に関するお問合せも無料です
初回の無料電話カウンセリングも受け付けておりますので
プロフィールからお気軽にお電話ください♪
福屋 よしみのHP
(心のことや日常をBlogで随時更新中です♪)
福屋 よしみ からのお返事でした♪
回答日時:2010年10月15日(金) 13:12 JSTお礼のコメントを書く
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