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よろしくお願いします。

ご相談者:40代/男性

41歳の男性です。 よろしくお願い致します。
コメントの中に

モチベーションをあげなければいけない!!と言いながら行動していると無理が生じてきます。

とありますが、自分の状況はまさにその通りの状態です。

10年前からモチベーションが上がらず、気持ちと行動のバランスがとれず、非常に苦しんでいます。

正直、仕事など自分を犠牲にすることに抵抗があり、そのことが原因で苦しんでいます。

昔のように、仕事が決まっていて、リズムが取れれば、何でもこなせると思っていますが、仕事が決まらないだけで、モチベーションが上がらず、困っています。

精神論ですが、どうしても自分が苦手な状況を克服しないと幸せになれないと思っています。

友人の個人事業の手伝いをしていますが、他によい仕事や、自分で楽しくできる、PCのHP制作やイラストレーターなどしたいのですがモチベーションが上がらないのでできることもできず非常に悩んでいます。

人間関係が苦手でひきこもり状態です。 収入もないため、友人や彼女、誰とも会っていない状態が何年も続いています。 10年間で女性と二人になったことはほとんどありません。

当然、居酒屋やカラオケなどにも行っていません。

何か良い方法はありますでしょうか? 

40代/男性 | 日付:2010年8月18日(水) 20:14 JST | 閲覧件数: 3,015

気がかりを整理してみましょう

川崎 ノブアキ

心理トレーナーの川崎です。

ご相談有難うございます。
10年間も気持ちと行動のバランスに苦しんでいるのですね。

本当にしたい仕事と今の現状
それに加えモチベーションが上がらないことを悩まれているようですね。

文面を拝見して色々な相談事が組み合わさっているようで
どの部分にお応えしていいのか分かりません。

人間関係なのか仕事の事なのか、女性の事なのか
モチベーションの事なのか
全てお答えする事はこの場では難しいので、仕事について書かせていただきます。

モチベーションを上げなければいけないと言いながらやることで
無理が生じるという気持ちはいまも変わりませんが、
嫌なことから逃げ続けましょうとは言っていません。

前に進むためには変化を恐れず、何かしら行動を起こさないと始まりません。
モチベーションがないからやらないのではなく
やりたい事がないからやらないという事は考えられませんか?

PC関係の仕事がしたいのなら大きく変わらないにしろ、
それなりにアクションを起こしてみるのも大切です。
小さな一歩の積み重ねが大きな変化に繋がります。
そんな小さな一歩も踏み出す気力がないのなら
それはやりたくない仕事なんだと思います。

苦手を克服しないといけないと書かれていますが
その通りだと思います。
苦手なものが多いという事は、
楽しみのチャンスを失うことになりますから、やはりもったいないと思います。
私がいつも大事にしていることは、その苦手な事を行う行為が
あなたにとって本当に必要なのかどうかを見つめてほしいという事です。

当然苦手なままよりできた方がいいですが、
その前に、なぜ苦手と思うのか、それは本当にやりたいのか、
それとも今はまだする必要がないのか。
そういうものを整理したうえで、
今やることによって、何かしらあなたの未来の変化に繋がると感じたのなら
ぜひやってほしいと思います。

自分に必要と感じた時、これまでのようなモチベーションのなさは感じられず
嫌だけどどのようにやっていこうかな。。という行動案が生まれると思います。

一度整理してみてくださいね。

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回答日時:2010年8月19日(木) 10:02 JST

ありがとうございます。

苦手なことでも、良い結果になるときは頑張ります。

アドバイスありがとうございます。

| 40代/男性 | コメント投稿日:2010-08-19 |

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