怒りの本質はなんですか？

川崎 ノブアキ

心理トレーナーのかわさきです。
派遣社員の方に無視されたり、かかわりに対する不満を受け取りました。

職場のイライラは、業務に支障が出るのに
改善されないのは辛いですよね。
ストレスが緩和できればいいですね。

ここでお聞きしたいのですが、
許せない気持ちが強いのは重々承知していますが
何度も同じテーマで質問をされながら解決せず
こうして私に対して相談をされたのは何を求めているのでしょうか？

この女子社員を辞めさせる方法やあなたに対する態度を改めさせる方法を
望んでいるのなら、私にはそんな力がないことお断りしておきます。

私ができることは、あなたに対する意識変化でしかありません。
しかし、あなたは何も悪くないと思われているのなら
ここで、あなたに対してアドバイス的なことを書くことで
あなたに怒りを与えてしまうこと心苦しく思っていますのでお詫びしておきます。


さて基本的な疑問を尋ねますが、こんなにストレスを感じているのに
どうして直接相手に尋ねないのでしょうか？

そのことがすごく気になりました。
聞いてみないと分からないのに、聞けないあなたの中の何かが
ストレスを増幅しているようにも思います。

また、あなたはこの派遣社員の女性に今後挨拶をされて
お土産ももらって電話の取次ぎをきちんとしてもらえれば
すべて解決するのでしょうか？

解決するなら相手に言ったほうがいいと思いますし
解決しなくて、どこかでストレスを感じ目に付くのなら
私はあなたのイライラする気持ちはもったいないと思うのです。

あなたの怒りの本質がどこにあるのかわかりません。
無視されることなのか、相手にされないことなのか
その他別のことなのか分かりません。

だけど全く同じことをされても、怒りと感じない人もいると思っています。

あなたが怒りと感じるのは、
あなたのどの感情の琴線に触れているのでしょう？

怒りというのは訴えている気持ちです。
誰に何と訴えたいのでしょう。

一度その部分を見つめ、怒りの本質を知ったあと
じゃぁ改めてどうしたいのかを判断してみてください。

いまはきっと怒りはあるけど
どうして怒っているのか分からないから、感情が戸惑って
不安になり、余計に目に付き怒りが増幅しているような気がします。

あなたに何の落ち度もないのなら
振り回されるだけもったいないなぁっていうのが私の気持ちです。

あなたはどんな答えになりましたか？

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回答日時：2010年7月26日(月) 02:17 JSTお礼のコメントを書く

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