今のあなたを奮い立たせる前に、まずは過去のあなたと向き合ってあげてください。

心理カウンセラー 大塚　悦子

こんにちは。
二度目のご相談ですが、前回の問題は解決に至らなかったながらも
何か響いたものがあったと受け取ってよいのでしょうか？
カウンセリングルームでのカウンセリングと違い、メールでの一往復の相談～回答ではどうしても手探りでの回答になってしまい
反応によっての軌道修正が出来ないので、回答後もとても気になっているのです。
今回のご相談メールでは　前回問題だった強迫観念は落ち着いてきたものの、別の強迫観念に悩まされるようになったとのこと。
今後も形を変えて強迫観念に悩まされることを考えると、不安になるのも当然の事と思います。
やはり前回と同じ回答になってしまいますが、ブレなく本来のあなたを取り戻すためには　お仕事を始めて、ご自身で自由になるお金が出来てからでいいので
実際に向き合って行うカウンセリングを受けて頂くのが効率のいい解決法だと思います。

前回の回答で
①記憶の再構築を頭に置いて、浮かびあがってくる強迫観念を打ち消してみてください。
②小学生の時、万引きを疑われたあなたの未解決の心の訴えを残らず出しきってみてください。
と２つ提案させて頂きましたが、両方やってみてくださいましたか？
しぼって提案することが出来ずに本当にすみませんでした。
再度のご相談から
①では表面上に湧き上がる問題を差し替えるだけで、根本解決にはならないため
②にしぼって徹底的に事件当時のあなたを安心させてあげること。
を再提案したいと思います。
今の時点ではやはり根本原因は小学生の時の事件かな、、、と思うのです。
私達の行うカウンセリングでは、薬物治療は一切行わず、滞ってしまった感情を解放し、受け止めることで前に進みます。
その際、感情が出し切れなかったり、間違った感情にアプローチしてしまうと残念ながら効果が出ません。だからこそ反応を伺いながら進めていきたいのですが、なかなかこの形だと難しいですよね。

心が弱っている状態で、気持ちを強く持って不安や心配をはねかえしていくのは不自然だと思います。
今のあなたを奮い立たせる前に、まずは過去の、子供の頃のあなたと向き合って安心させてあげてください。
こうやって強迫観念が浮かび上がってきたということは、
本来のあなたを取り戻すきっかけが浮かび上がってきたということです。
本気で向き合えばあなたの１番のカウンセラーはあなた自身、
徐々にでも自力で改善することは十分可能だと私は思います。
応援しています。

回答日時：2010年2月 2日(火) 01:28 JST

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