相談&回答

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どうしていいかわかりません。

ご相談者:20代/女性

2008年2月にうつと診断されてから休職はせず午後出社へて2009年4月から朝から出社するように復帰しました。ただ、4ヶ月たった今でも1週間ちゃんと朝から出社することはできず、遅刻や午前休もしくは1日休んだりしています。会社に行けてもやる気が起きず1日何も手をつけられない状態です。
デスクに座っていることがとてもしんどい日もあり、トイレにこもってうなっている日もあります。
心療内科にはちゃんと通院し、薬もちゃんと飲んでるのですが、つらい日が続いています。
特に最近朝起きるととても会社に行きたくない気持ちに襲われたり、嫌な気持ちに支配されたりします。主治医にも相談しているのですが、よく眠れる薬を出してもらい早くねるように言われて終わりました。
早く寝るようには実行できたり出来なかったりしていますが、症状がどんどん悪くなる一方で会社に迷惑ばかりかけていてこのままではと思うのですがどうしていいかわかりません。
病院を変えたりしたほうがいいのでしょうか。カウンセリングに通ったりしたほうがいいのでしょうか。
また、気がかりなのは一緒に住んでいる彼氏がいるのですが、彼も今うつで1ヶ月ほど休職をしています。
自覚はあまりないのですがストレスになってるかもしれないのです。彼が働けないので自分は働かなくてはとか将来とかが不安でいっぱいです。別れた方がいいのでしょうか。
長文で申し訳ありませんがお願いします。

20代/女性 | 日付:2009年9月 3日(木) 17:45 JST | 閲覧件数: 2,330

医師への相談とカウンセリングをお勧め致したく存じます

メンタル社労士 枌原 可苗

おそらく今、あなたは回復期なのでしょう。
でも、この回復期というのも、ストレスがかかって大変な時期でもあるのですよね。
また、医師も気をつけなければいけない時期でもあると思います。

あなたは、医師に相談しているということなのですが、この状態はきちんと伝わっているのでしょうか?この医師の回答だと辛いですよね。
医師はどのように診断されているのかを聞いてみると良いかもしれませんね。
それと共に、これからはカウンセリングを続けて受けてみることをお勧めしたいと思います。気持ちを分かってもらえることで少しは気持ちは楽になるのではないでしょうか。

また、彼との件ですが、彼が働けないから自分が働かなくてはいけないって思いがあるのですね。でも、こう思っていたら重くないですか?自分自身のできる範囲は決まっているので、もっと楽に考えたらいかがでしょうか。そして、別れた方が良いかどうかは、あなた次第です。別れたいのか別れたくないのか。別れたくないって思ったら別れなくて良いですよ。なるようにしかならないって思うのも1つですかね。

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回答日時:2009年9月 5日(土) 22:44 JST

回答ありがとうございました。
今日カウンセリングを受けて来ました。少し楽になった気がします。今後も機会があれば受けてみようと思います。
主治医にはこの次診察日の時に聞いて見たいと思います。
彼とは別れたくないので別れないつもりです。もう少し楽に考えるように発想を変えるようにしたいと思います。

| 20代/女性 | コメント投稿日:2009-09-08 |

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メンタル社労士
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