わたしは、かなり気が短く家族からも直した方がいいとよく言われます。

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2025年5月26日（月）

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回答プロ： 清水ひとみ

わたしは、かなり気が短く家族からも直した方がいいとよく言われます。

ご相談者：30代/女性

こんにちわ。

わたしは、かなり気が短く家族からも直した方がいいとよく言われます。
半年程前から、結婚を前提にお付き合いをしている方と同棲を始めたのですが、「すぐ怒る。しかも、急に」とか、「午前中は機嫌が悪いから話したくない」などと言われました。元々、些細なことも気になってしまったり、気に入らないと機嫌が悪くなってしまうという自覚はあったのですが、最近特にイライラを感じていて、自分では抑えきれず余計なことを言って相手を傷付けてしまいます。あとで、すごく後悔したり反省したりして落ち込むのですが、その時は本当に死んでしまいたくなるぐらい自分の事が嫌いになります。怒ったりする前に一呼吸置いてから話したりするように努力はしていますが、どうしてもカッとなってしまい、いつも相手の悲しそうな顔を見る事になるのが辛いです。
以前に付き合っていた方とは、それが原因で別れました。相手の方にしてみれば、言葉のDVだったと思います。

もう少し、気持ちに余裕が持てれば良いのでしょうか？それとも、人間として成長するまでは恋愛なんて出来ないのでしょうか？

30代/女性 | 日付：2008年5月30日(金) 17:59 JST | 閲覧件数: 1,681

どういうときに怒り出してしまうのか、これまでの怒りが止まらなくなったときの状況、理由をご自分で分析してみてはいかがですか？

清水ひとみ

私も若いころとても短気で、失敗ばかりしていました。年齢と経験とともに徐々に落ち着いてくるものではないかと思いますが、あなたが今それを直したいと思うのであれば、それが直すタイミングでしょう。
どういうときに怒り出してしまうのか、これまでの怒りが止まらなくなったときの状況、理由をご自分で分析してみてはいかがですか？それだけで、あなたの意識の持ち方が少し変わってくるのではないかと思います。
そして、（１）そういう状況にならないよう、避けるように努める、（２）相手にあたらないで、別の差しさわりの無いものにあたるようにする（例えば、クッションなどを投げつけたりだとか、壁に向かって自分の気持ちを吐き出すとか）
今日からでも試してみてはいかがでしょうか？

回答日時：2008年6月 6日(金) 08:03 JSTお礼のコメントを書く

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