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またよろしくお願いします!!

ご相談者:20代/女性

私は一人の友人を来年の年明けに旅行と今年の11月に高尾山に誘いました。
私は好きなことは何回も話す癖があります。
だからその友人と会ったときは必ず1回は上記の話をしてました・・・。
内心、しつこいと思われてそうで凄く怖いです・・・。
高尾山は11月のいつ行くかはまだ決めてないのでその友人に日程のことでメールをしなければなりません。
私は友人のシフトがいつ出るかはしらないので今月の終わりに高尾山の日程についてメールしようと思っています・・・。
今月だったら11月のシフトも出ないから予定を立てやすいと思ったので・・。
でも正直、今月はメールを送りたくないんです・・・。
もう今月はその友人と6回もメールのやりとりをしてるし何回も高尾山の話をしてしまってるから・・・。
だからしつこいとおもわれたくないんです・・・。
シフトがいつでるか分かりませんが10月にメールを送るのはダメですか?
やはり11月のシフトをまだ出さない安全圏な9月にメールをおくらないとだめですか?

今までもっと考えて発言・行動してたらもう少し状況かわってたのかなと思うとやはり少し心が痛みます・・・。
最近の日記を読み返してきづいたんですが・・・・私は気が少しでも緩むとどんどん考えないで発言してしまったり行動をします・・・。
昨日は一番最悪でした・・・。
上記の友人と上記の友人の家で少し会ってお茶したんですがその友人がからkてきて私も調子にのり手帳を・・・・・・・・2回友人に向かってなげてしまいました・・・。もちろん軽めです。
友人は特に何も言ってきませんでした。その時はお互いからかいあってたから特に深刻というわけでもなかったです。
でも私は自分がいよいよ怖くなりました・・・。
やはり気を緩めると私は宣言だったり・・・同じ話を何回もしてしまったり・・・へんな行動に出たり・・・。
この前は話の流れとはいえ上記とはちがう友人にA子が誕生日プレゼント渡しがってたよといってしまったり・・・貯金が尽きたと自分から言ってしまったり・・・。
家では発言に気をつけようと思っていたのに・・・先生が大丈夫と言ってくれたからまた楽しい人生にしようと思っていたのに・・・失敗だらけです・・・・。
まるで多重人格者のような気分です・・・。
家と外では意識するレベルが違いすぎて気持ち悪いです・・・。
しかも最近話とは関係ないんですが・・・引き算が出来なくなってきました・・・。
悩みすぎて脳が萎縮し始めたんでしょうか??!
色々怖いです・・・。バイトしててだいじょうぶか不安になりました・・・。
せっかく先生が回答してくれたのに成長が出来なくてごめんなさい。

20代/女性 | 日付:2012年9月16日(日) 18:04 JST | 閲覧件数: 1,350

「悪気はないの」って、先に予防線張っちゃいましょう

トラウマ(心の傷)とPTSDの専門家 百世 安里

こんにちは。
トラウマとPTSDの専門家、百世です。

またのご相談、ありがとうございます。
お返事、遅くなってごめんなさいね。

まず、あなたは相手の反応にとらわれすぎていませんか?
それを、止めてみましょう。

「人の気持ちがわからない」と言われてもいいじゃないですか。
だって、本当にわからないのでしょう?文面からすると。

先に伝えておくといいですよ。

「私って、突拍子もないこと言ったり、話しを繰り返したり、
おかしなこと言ったりするかもしれないけれど、悪気はないの。
ちょっと空気を読むのが苦手なのよ〜(笑)」と。

そうすると、なにかあったときも
「ああ、そういえば」と理解してくれるもの。

また案外、「私もよ」って共感しあえるかもしれませんよ。

なお、くり返しの相談はサイト上ダメなことになっていますので、
これまでの回答を見直して、がんばってみてくださいね!

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回答日時:2012年10月12日(金) 15:16 JSTお礼のコメントを書く

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