相談&回答

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対人恐怖症です

ご相談者:20代/女性

5年前に心療内科にかかり、対人恐怖症と診断されました。

今困っていることは、仕事をみつけてもすぐやめてしまう事です。
理由は①人に迷惑をかけていると感じる
     ②人の視線が気になって細かい作業をする時手が震えて作業に時間がかかる
     ③人に嫌われていると感じる

上記の理由でこの2ヶ月間で3つのアルバイトを1~3日で辞めてしまっています。
こんな自分には仕事はできないのでしょうか。
死にたい程苦しいです。

20代/女性 | 日付:2011年6月25日(土) 11:29 JST | 閲覧件数: 1,523

恐怖というのも、心理学の現場では一つの感情です。

心理カウンセラー 福屋 義美

初めまして、福屋よしみです♪

ご相談ありがとうございます
心に重くのしかかるような感覚を
私たちは心の荷物(悩み・辛さ・心のキズ)と
呼んでいます。

お返事の内容を読んで頂いて
少しでも貴方の心の荷物を軽くする
サポートをさせて頂ければ幸いでございます。

心の荷物が大きければ大きいほど
このお返事だけでは伝わりにくい事が
多くあります。

そして、心のキズが深ければ深いほど
文字だけでは心に響かない事もあります。

その時は初回無料の電話カウンセリングを
行っておりますので、詳しくはプロフィールを
ご覧くださいませ♪

カウンセリングの内容に関するご質問と
お問合せは何度お電話して頂いても
無料です、是非ご利用ください♪

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一人で今の自分と向き合ってしまうと
未来が見えず、ただ死にたいだけの感情が
長く続くという事は、私自身の経験の中にもある事でした。

15年前、私の夫が亡くなった後
人と上手く話せない、社会復帰も不可能のような状態から
民間のカウンセラーのカウンセリングを受け続けた
現在があります♪

貴女ご自身の状況・環境と、私の環境の違いはありますが
感情のレベルで苦しかったのは、同じレベルだと思われます。

自分の人生への、変化にはちょっぴりの意欲です♪

対人恐怖症だった、という事ですが
心理学の現場での「恐れ」に関して
少しご説明させて頂きたいと思います。

心理学の現場で 「恐れ」(=Fear) をご説明させて頂きます。

心の中の分離感と自分自身を批判するような感情によって
心が萎縮しているような状態です。
恐れはエゴを作りエゴの主成分(恐れのベース)になります。

未来を考えれば恐れが出て来て
過去の事を考えれば罪悪感が顔を出します。
そして、どっちを向いても動けないような状況に
追いやられてしまいます。

さらに自分の未来の方向を見た時にさらなる惨めさを感じ
その幻想は自分の考え方でどんどん大きくなり
ネガティブな感情(喪失感・諦め・ダメな自分・無気力感)を
どんどん大きくしてゆきます。

恐れの感情というのは
自分一人では、ただ自分を抑圧していくだけです。
この感情を処理していく手段は自分一人では、
その感情を解放しクリアする方法は無いと
思って頂いても良いと思います。

そこで、カウンセラーを使って恐れ・エゴの2つの感情を
同時にクリアしていくと、この恐れの感情は
自分の人生を大きく動かすポジティブなエネルギーに
変えていく事が出来るというのがカウンセリングの醍醐味です。



〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃

「心が癒される」体験をしてみてはいかがでしょうか?
是非貴方の感覚でカウンセリングを体感してみてください♪

現在は通常の1回の電話カウンセリングと内容が
まったく同じのままで初回無料とさせて頂く
無料電話カウンセリングを行っております。

もし悩み辞典の相談のお返事だけでは
十分な回答になっていない、またはその先を知りたいと
お感じになっていらっしゃったとしたら
カウンセリングというのを一度お試しになってみては
いかがでしょうか?

カウンセリングの内容に関するお問合せも無料です

初回の無料電話カウンセリングも受け付けておりますので
プロフィールからお気軽にお電話ください。
(悩み辞典で相談しました と仰って下さると早いです♪)



カウンセリングについて、ご説明をさせて頂きます。

カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で「心が痛んだ。」とか
過去や現在の出来事で「心が傷ついた事など。」
例えば「現在どうしても受け入れられない事がある。」
という問題を、カウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように、多くの提案をしていきます。

そして現在の環境や状況を楽にし
人生楽しく生きていく為の【ツール】です。

頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
(寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など...)

自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは(相談者様以外の)多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。

そして問題を問題でなくなるように
今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。
これがカウンセリングです。


そしてカウンセリングは、考える物ではなく
まず体験なさって感じられてみる事をご提案致します♪す。


心が元気になる癒されれば、人間は
未来への気力と意欲がどんどん湧いてきますよ♪

福屋 よしみのHP
(心のことやカウンセラーの日常をBlogで随時更新中です♪)

福屋 よしみ からのお返事でした♪

〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃

このプロに有料相談

回答日時:2011年6月28日(火) 18:39 JST

ありがとうございました。
自分自身切羽詰っていたもので、今自分の文章を読み返すと良く分からない文章でした。
申し訳ありません。
電話カウンセリングも利用させていただきたいと思います。

| 20代/女性 | コメント投稿日:2011-06-30 |

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。


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