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どうしたら良いのか分かりません・・・

ご相談者:20代/女性

 初めまして、相談させて下さい。
 
 去年、大きな仕事を終えて、昇進しました。仕事内容も変わり、プレッシャーも責任も増えるので断っていたのですが、そのまま昇進してしまい、それでもどうにか仕事を頑張っていました。それからしばらくして、一週間ほど実家に帰省したのですが、自分の家に戻ってくるなり、仕事に行けなくなりました。それだけじゃなく、外に一人で出かけられなくなったり、何もできなくなって生活に支障がではじめ、上司に言われるがまま病院に行きうつ病と言われました。
 まさか自分がなるとは思っていなかったので本当にビックリしましたが、今思うと、仕事してる間ずっと、原因不明の胃痛や背中痛で薬を飲んでいたので、その頃からちょっとヤバかったのかなと、今では思います。

 それからどうしても精神安定剤的な薬に頼りたくなくて、仕事が原因だったのだから、仕事を辞めれば治るだろうと思い、薬は飲んでいませんでした。
 仕事も、ずっと長期休暇という扱いで辞めさせてもらえなかったのですが、どうにか辞めるコトができました。

 これで全部終わったと思ってました。

 すぐ治ると思い、無職で収入ゼロだったのに一人暮らしや、実家への仕送りを続けたコトにより、貯金もなくなり、借金までしてしまいました。

 12月、1月、2月と、三つ面接に行き、それぞれ採用してもらったのですが、結局は働くことなく終わっています。

 もぉこのままでは、この生活を維持できません。
働くなんて、今までの私には簡単で当たり前のこと過ぎて、お金も必要だし、いつでも戻れるだろ、甘えるなと思ってるのに思うように体が動きません。


 この病気のコトは彼氏にしか言ってません。

 彼氏は色々と助けてくれたり、「俺の家に来て一緒に住もう」と言ってくれてるのですが、10年以上一人暮らしをしていたので、いきなり彼氏のお母さんと一緒に住むとなると色々とうまくいかないイメージばかり浮かんで、なかなか決心がつきません・・・。

 自分の実家に帰るっていう選択肢も考えたのですが、家族にはこの病気のことは言っていませんし、何よりも、私は元気いっぱいに、東京で自立した生活をしてるというイメージを崩したくないんです。。。それに母は、色々とあって苦労し、真夜中に倒れたのきっかけにうつ病とパニック障害になったのですが、薬を飲み続けてはいますが、ここ最近はとても落ち着いてきていて、良くなってきています。そんな時に私のコトで心配かけて、悪化してほしくありません。

 そんなことばかり考えていたら、ここ2、3日、胸がしめつけられて苦しい感じと、倒れる直前のあの嫌な感じみたいな、フラフラとした感覚に襲われてもぉどうしたらいいのか分からなくなってしまいました。。。

 中学を卒業してすぐ上京して今まで頑張ってきました。
こんなことで負けたくありません・・・。
こんなコト彼氏に話してもうまく理解してもらえないし、友達には話せません。

 一体どうしたら良いのでしょうか・・・

20代/女性 | 日付:2010年2月24日(水) 11:25 JST | 閲覧件数: 2,544

うつ病つらいですね…

心理カウンセラー・心理支援士 平間 正子

ご相談ありがとうございます。
うつ病で苦しんでおられるのですね。
「まさか自分がなるとは思っていなかった…」本当にその通りで、“突然どうなっちゃったんだろう”と思えるほど苦しくなるのがうつ病なのですね。
「仕事してる間ずっと、原因不明の胃痛や背中痛」身体が発していたサインに気付けない程、忙しく頑張っておられたMさん。
「こんなことで負けたくありません」「甘えるなと思ってるのに思うように体が動きません」
そうやってご自分にムチをふるって頑張ってこられた結果、心が悲鳴を上げているのだと思います。
そしてこんなに辛い思いをしても、なお、お母さんを気遣い心配かけたくないと思っている…
何と頑張り屋さんなのでしょう!
うつ病は、Mさんのような頑張り屋さんが、ふとした環境の変化をきっかけにかかる事が多いようです。
お薬にも頼りたくないとのこと。一度カウンセリングを受けてみませんか?
前の回答でもお答えしたのですが、薬(Mさんのおっしゃる精神安定剤的な薬)で症状を軽減するのとは違い、カウンセリングではうつ病になるに至った性格傾向などに焦点を当てます。
ですので、うつ病が快復するだけではなく、考え方や感じ方が根本的に変わり、生き方自体も楽になると思います。

事務局にお問い合わせください。カウンセリングについてご説明しますので、もし受けてみようと思われるようでしたら、「こんなコト彼氏に話してもうまく理解してもらえない」と思わずに、治したい意志を彼氏に伝えて協力をお願いしてみてはいかがでしょうか?
(電話カウンセリングは行っておりませんのでご了承ください)

仕事が出来ずお困りの様ですが、公的な援助等につきましては専門外ですので、すみませんが他の回答者に質問していただくか、公的機関(保健福祉関係)にお問い合わせください。

うつ病は本当に辛いものです。
でも生き方を見直す良いきっかけと考えれば、あながち無駄なものではないのかもしれません。

今のつらさが早く軽くなることを願っています

回答日時:2010年2月25日(木) 17:22 JSTお礼のコメントを書く

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