傷ついたインナーチャイルドを癒してあげましょう

森田 えつこ

こんにちは。

勉強しなおして、大学に通っているなんて
すばらしいですね！

過去の自分を責めるのではなく、
今の自分を十分認めてあげてください。

ところが、お兄さんとの関係からこころの傷を負い、
さらに自分の過去の行いに罪悪感を感じ、
今に生きることが難しい状態なんですね。

とってもつらそうですね。

身近に、あなたの話を聴いてくれる人はいませんか？

ここに書かれてあるような状態ですと、
ただここで慰めの言葉を書いたところで
一時の気休めにしかなりません。

このままではだめになる、と思っているなら
自分から助けを求めましょう。

大学に、カウンセラーはいませんか？

もしくは、そのようなサポートを
紹介してくれる窓口はありませんか？

今の状態から早く抜け出すには
専門家のサポートが不可欠だと私は感じます。


お兄さんとの関係で
幼いあなたが負ったこころの傷は
最初のうちは自分でコントロールできるんです。

しかし、年を取るごとに
なぜかその傷はだんだん無視できないくらいに大きくなり
今のあなたのように
コントロールするのが難しくなっていきます。

というのも、毎日の生活の中で
ある事柄が
その傷をつっつくからです。

つっつかれた傷は
常にその存在をあなたにアピールしますから
あなたは耐えられなく感じるでしょう。

今感じている「不安」「自己否定感」は
この傷から来ているものと思います。

今の状態に直接つながる
「きっかけ」は何か思い出せますか？

それまではコントロールできていたのに、
出来なくなってしまったきっかけ、です。


この傷の根本を癒さない限り
あなたが今感じている「不安」「自己否定感」は
なくならないでしょう。

もう、我慢するのは止めて
傷ついた幼いあなた自身を癒してあげましょう。

インナーチャイルド・セラピーというのを
聞いたことがありますか？

私のカウンセリングでも
インナーチャイルドの癒しは行いますが、
今のあなたに役に立つと思いますよ。

まずは、インナーチャイルドについての本を
読んでみてください。

「インナーチャイルド―本当のあなたを取り戻す方法」
ジョン ブラッドショー (著)

身近に話せる人がいないとしたら、
この本にあるワークを全て行うことで
少しは改善が期待できるかもしれません。

が、自分で自分を癒すことには
時間と、知識が必要です。

すぐに楽になりたいと思うのでしたら
専門家の力を借りることをご検討くださいね。


応援しています！

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自分らしく生きたいあなたを応援していきます!
☆しあわせらぴすと☆
森田　えつこ
http://openingheart.net/
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回答日時：2009年12月18日(金) 03:34 JSTお礼のコメントを書く

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