[悩み辞典：回答＆相談]孤独感を感じアルコールなどでごまかしてしまう。

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2025年5月26日（月）

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回答プロ：心理カウンセラー筒井恵里子

孤独感を感じアルコールなどでごまかしてしまう。

ご相談者：20代/女性

お返事ありがとうございました。
人とのコミュニケーションは普通に取れるのですが相談を人にすることが苦手なため自分で考えこんでしまいなかなか物事を違う方向から考えることができずに悩んでいました。お返事をいただき少しですが違った方向からも考えられるようになったような気がします。
でもやはりまだまだ孤独感を感じてしまうことがあります。アルコールなどでごまかしてしまいます。先生のカウンセリングのようなことを受けることは可能なのでしょうか？
近くの心療内科には３箇所程行ったのですがあまり話しは聞いてもらえず薬のみの治療だったため今は行っていません。結局何も変わっていません。
ずっと自分自身の悩みのネックとなっている部分をなくしたいのですが助けていただけないでしょうか・・・自分の考え方が少しでも変われば男性との付き合い方なんかも変わり自分自身しっかりできるような気がするのですが・・・

20代/女性 | 日付：2008年2月14日(木) 21:45 JST | 閲覧件数: 1,959

孤独感は自分の中にあるものですから自分で向き合って解決していけると良いですね。カウンセリングを受けてみては。

心理カウンセラー筒井恵里子

孤独感をアルコールなどでごまかすのはあまり良い解決策ではありませんね。孤独感は自分の中にあるものですから、人や物質で埋めるのではなく自分で向き合って解決していけると良いですね。確かに心療内科ではじっくり話を聞く時間は取れないと思います。心理カウンセラーからカウンセリングを受けるのが良いと思いますが近くに評判の良いカウンセラーがいらっしゃれば訪ねてみてはどうでしょうか。
私のところまで通うのは遠くて難しいでしょうか。数日間お休みが取れれば、こちらに滞在して数回続けてカウンセリングをお受けになるという方法もあります。あなたの悩みのネックとなっているところをじっくりお聞きして、辛い孤独感を楽にすることに一緒に取り組みたいと思います。考えてみてください。

回答日時：2008年2月16日(土) 00:13 JSTお礼のコメントを書く

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