こころの準備をしてからスタートしてみてください。

公認心理士 / ｽｸｰﾙｶｳﾝｾﾗｰ / 研修講師 / ｺｰﾁ 増田 進明

ご相談ありがとうございます！

相談内容、読ませていただきました。

もう仕事を辞めたりしないで、続けるにはどうしたらいいのか、というお話かと思いますが、
退職する「癖」というとらえ方をしている理由はなんでしょうか？

見方によれば、
「若いうちにいろいろな職業にチャレンジして、経験を積んでいる最中なんです」
という解釈もできるかと思いますし、

「さまざまな職場を見てみて、自分に合ったところを積極的に探しているところです」と見ることもできると
思うのですが、

文面から判断すると、辞めるという行為に対してだいぶ否定的な捉え方をしているように感じられます。
一度就職を決めたからにはそれなりに続けないとだめだ、といった感覚が強いのか、
あるいは周囲にそのような価値観を持っている方がいて、その影響を受けているのかなとも思うのですがどうでしょうか？

辞めた理由ははっきりとしているわけですし、今振り返れば大した理由じゃなかった、
もっと我慢するなり、対策を講じるなりして、続けておくべきだったと考えているのであれば
今後に生かせばいいわけですし、

働く気持ちは持てているわけなので、あとはたくさん見てみて自分に合った職場が見つければいいわけですし、
辞めていくなかで自分のあまさも徐々に反省できているご様子なので、
今後軽率な理由で辞めるようなこともなくなってくるでしょうし、

仮に次また辞めたとしても、悪い方向に行っているわけではないと思います。


ちなみに私の場合は、まず就職する前から、「まず１年はやろう」とこころに決めていたのが
よかったようです。

最初の１年はものすごく大変で、ストレスから食欲がなくて、体重が８キロ減ったり、
見るからに顔がやつれていた感じだったのですが、
とにかく１年やってから判断しようという、こころの準備をしてからはじめたため、
あまり先のことは考えず、今の仕事をなんとか黙々とこなすことができました。

楽しくはなかったけど、続けることはできたという感じで、
結果１年後、「３年やってみよう」と思えるようになっていて、
だんだんと仕事のやりがいも感じられるようになり、
最終的には８年やって独立したという感じです。

なので次回は、たとえば３か月はやろうとか、ある程度設定してみて、
対人面やさまざまなつらさはあるものだとあらかじめ想定しておいて、こころの準備をしてからスタートするといいと思います。

こころの準備は中途半端にせず、じっくりやってください。
決めた期間を働き終えて、その上で辞めると判断した場合はなんら負い目に感じることはないですし、
今までの辞め癖とは違うと思います。



増田　　督（ますだ　すすむ）

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回答日時：2009年7月 4日(土) 11:16 JSTお礼のコメントを書く

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