相談＆回答
約1分で読めます。
※相談＆回答を読んだ時の目安時間

回答プロ： 片山　尚美

ニキビが繰り返しできてしまう

ご相談者：10代/女性

小学6年生のころから中3になった今でもにきびが出続けていて困っています。もう改善の方には向かっているのですが、減ったと思ったら生理があるたびにまた増えます。なので、いつまで経ってもにきびが消えません。一刻も早く治したいんです。なにかいい方法はありませんか？

10代/女性 | 日付：2009年5月14日(木) 19:42 JST | 閲覧件数: 1,080

基本的なことを続けることが大切です

片山　尚美

ご相談ありがとうございます。
ちょうどホルモンのバランスが悪い時期ですから、まだニキビの悩みは続くかもしれませんね・・・
でも、基本的なことを継続することが一番の解決法です。
まず、清潔にすること。洗顔をまめに（乾燥しすぎも良くないので、朝晩は洗顔フォームを使って、それ以外は水で）
バランスの良い食事（チョコレート、ナッツなど脂肪の多いものは避ける）
便秘をしない（野菜をたくさん取ることはビタミン補給にも役立ちます）
睡眠をしっかりとる（寝不足は大敵）
ストレスをためない
このことを守ること、続けることで改善していきますよ。ただ、生理のときなどはオトナの人でもニキビができるほど、デリケートな時期なので、「生理だから仕方ないな・・・」くらいの気持ちであまり、クヨクヨしないほうが良いですよ。
それから、ニキビを触ったり、つぶしたりは絶対しないでくださいね。
綺麗な肌は、手入れしだいです。大切なあなたの肌ですから。

回答日時：2009年5月22日(金) 03:18 JSTお礼のコメントを書く

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。


片山　尚美相談件数：133件
プロフィールこれまでの回答
このプロにすぐ相談

カウンセリング付き浮気調査室

こちらのプロも相談受付中です。

今すぐ相談！会員登録（無料）

悩み辞典は、安心して登録・相談できます。

※ 当サイトは、ご記入いただいた個人情報を、お問い合わせに対するご連絡以外の目的では使用いたしません。

※ ご記入いただいた個人情報は、当サイトで保有し、第三者に提供することはありません。

※ 当サイトの個人情報の取扱方針につきましては、プライバシーポリシーをご確認ください。

※ 財団法人日本情報処理開発協会（JIPDEC）より個人情報の適切な取扱いを実施している企業であることを 認定する「プライバシーマーク」（Pマーク）を取得しています。

※ ベリサイン社のデジタル認証IDと暗号化(128bit)によって保護され、安全にお申込み頂けます。

プライバシーマーク

ページトップへ

新規会員登録

私が「悩み辞典の使い方教えます。」管理人さんに相談はこちら