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回答プロ： 片山 尚美
自己管理ができない
ご相談者：20代/女性
私は、今ダイエットをしているのですが、仕事疲れで暴食するときが多々あります。その積み重ねで、４年間で体重が10kgふえてしまいました。自己管理ができないことと、親と一緒に生活しているため、おいしいものは毎日食べれます。お菓子も置いてあると手が出てしまいます。きれいにやせて、気持ちよく生活がしたいのですが、できない自分に腹が立つ時も・・・外見がコンプレックスで、そのせいか、かわいい服や恋もできないです・・・もっと自分に厳しくなって毎日ヘルシー生活をしたいのですが、どうしたらよいですがか？できれば、毎日指摘のメールがほしいです。どうでしょうか？
20代/女性 | 日付：2009年5月11日(月) 19:18 JST | 閲覧件数: 2,416
全ては自己責任という意識を！
ご相談ありがとうございます。
内容を読ませていただくと、なんだか全て、何かのせい・・・
親と一緒に生活していても、自分でダイエットレシピをつくって食べることもできるし。
お菓子がおいてあっても、食べないように我慢もできます。
コンプレックスがあっても、カバーしたおしゃれも、恋もできます。
自分に厳しくなることより、自分の行動に責任を持つこと。
あなたのように誰かを頼っていては、全て誰かのせいにしてしまうのです。
１０キロやせましょう。
ダイエットの本を１冊手に入れてそのとうりにやってみましょう。
もちろん、自炊です！！
自分で自分の身体を作っていくのです。
誰のものでもない、あなたの身体です。大切に愛情を持って創ってください。
回答日時：2009年5月20日(水) 00:10 JSTお礼のコメントを書く
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