相談&回答

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友達の相談が負担になっている

ご相談者:20代/女性

うつ病回復期の女性です。

趣味を通じて知り合い仲良くなった、同じく心の病を持った女友達のことで相談したいです。

彼女とは、SNSで知り合いました。
趣味も合うし話も合うし、とても気が合ったのでメールアドレスを交換しました。
ある日、彼女から「自分はうつ病なんだ」と打ち明けられました。
私もうつなので、そのことを打ち明けました。
しかし、アドレスを交換して以来、彼女から「死にたい」などといったメールが頻繁に届きます。
私も死にたいと思った事があるので、自分が言われたら嬉しいだろうなという言葉を
彼女にかけるようにしています。
しかし、何を言っても「死にたい」に変化はなく、
散々絶え間なくメールを送ってきてたかと思ったら、ぷっつり途絶えます。
彼女は、友人みんなに同じようなことをしているらしく、
SNSの日記にもしばしばそのようなことを書いています。
毎回「死にたい」という言葉があります。
しかも、メールで「日記書いたから見てよ」と言ってきます。

正直、私も自分の事で手一杯です。
同じ心の病でも、私は誰とも連絡したくなかった方なので、
彼女が何をしたいのか全く分かりません。

でも、同じ心の病の持ち主として見捨てるわけにもいきません。
が、正直かなり困っています。
疲れてきてしまいました。

この友人が、周りに何を求めているかを知りたいのです。

カウンセリング以外で、何かアドバイスをお願いしたいです。

20代/女性 | 日付:2009年3月25日(水) 16:40 JST | 閲覧件数: 2,237

距離を置いたほうが・・・

片山 尚美

ご相談ありがとうございます。
あなたも今、大切な時期です。結論から言えば、距離を置いたほうがいいと思います。
あなたが彼女を見捨てられないと言う気持ちもよく分かります。あなたは優しい人ですから、彼女が自分と同じように苦しんでいると思えば、ほうっておくことができないのでしょう。
でも、彼女はどうでしょう?あなただけでなくほかの人も同じことで困らせているのですよね。
友達って、確かに悩みを相談したり、時には泣き言を言うことがあったとしても、お互いが支えあっている関係であって、ただ甘えて困らせる人はそうではないのです。
ただ、直接それを告げることはあなたにとってもストレスでしょうし、相手を過剰に刺激することになるので、何でも良いので(体調が悪いとか、仕事が忙しいなど)当たり障りの無い理由をあげて、距離をとることをお勧めします。あなたの優しさを本当に大切に感じてくれる人といることが、今のあなたにとっても必要なことです。自分のエネルギーを吸い取るだけの関係は成り立ちません。

回答日時:2009年3月31日(火) 20:54 JST

ありがとうございました。
数日前に、ちょっと限界がきてしまい距離を置きました。
「私もうつでちょっと大変だから、これ以上話を聞いてあげることはできない」と言いました。
SNSの中での友人も外しました。
それ以来、たまに足跡が付いてるものの何も言ってきません。

ちょっと残念なような気がしますが、これでよかったと思っています。
自分の決断でどうやらよかったようなので、安心しています。


| 20代/女性 | コメント投稿日:2009-04-02 |

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