[悩み辞典：回答＆相談]摂食障害に悩んでいます。

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2025年5月26日（月）

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相談＆回答

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回答プロ：心理カウンセラー筒井恵里子

摂食障害に悩んでいます。

ご相談者：20代/女性

自分の摂食障害について悩んでます。
過食はなく、極端に少食です。きっかけは仕事や家族など様々なストレスだと思うのですが今は仕事も辞めそのストレスはありません。
ただ、おなかがいっぱいになることにとても抵抗があり食事も2口くらいでやめてしまいます。しかも甘いものしか食べられません。自分でもわからないのですがとにかく満腹感が不快でしょうがないのです。
食欲あっても満腹になるのがイヤであめや飲み物ばかりとっています。
食べたからといってどうにかなるわけではないと分かっているのですが、勇気がでません。このままでは病気になってしまう事や食生活を改善できないことにとても不安を感じています。
ここ5年くらいで徐々に食事量がへって今は164?34?です。過去に心療内科に通ったこともありましたが一般的な拒食症とは違うといわれ結局自分から通院をやめてしまいました。
満腹感への不安感をとるのと食生活を改善するためにどうすればよいのでしょうか？
女性の拒食症でよくあるダイエットへの願望などはまったくありません。むしろもっと太りたいです。
アドバイスお願いいたします。

20代/女性 | 日付：2008年1月26日(土) 07:50 JST | 閲覧件数: 1,809

まずは摂食障害専門の病院に行き体重を戻しましょう。それからカウンセリングを受けてください。

心理カウンセラー筒井恵里子

食べることは楽しいことの一つなのに、楽しく食べることが出来ずに何年も悩んでこられたのですね。
あなたが満腹感への不安をなくし食生活を整えるための回答は残念ながら今ここで簡単に出せるものではありません。まず極端な小食になったきっかけはなんでしょう？満腹になることにどんな不安がありますか？カウンセリングではそんなことをお聞きしながらあなたの摂食障害の原因を一緒に考え、適量の食事を楽しく出来るようお手伝いをすることになるのですが、カウンセリングを受けてみませんか？もしご希望ならご連絡ください。
ただあなたの場合は体重がかなり減少していますから、体重を戻すことが先決です。おどかすつもりはありませんが危険な体重です。脈や血圧、体温も低く、抵抗力も弱くなっているでしょうから感染症やその他の病気にかかりやすい状態になっていると思います。まずは病院に行って安全な体重まで戻してください。その際、摂食障害を専門に扱っている病院に行ってくださいね。
まずは体重を戻すこと。その後ご希望であればカウンセリングを受けてください。

回答日時：2008年2月 5日(火) 20:50 JSTお礼のコメントを書く

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