あせらずに、自分の身体を大切にケアしていきましょう！

片山　尚美

ご相談ありがとうございます。
ダイエット後のケアについてですが、
まず一番気にしていらっしゃる「皮膚のたるみ」ですが、引き締め効果のあるクリームなどを使って、マッサージしてお肌の張りを取り戻せるようにすると良いと思います。
それから、顔やせについてですが、リンパの流れを良くすると断然お顔はシャープになります！
美容系の本に載っている「リンパマッサージ」など参考にして続けると効果は期待できます。
「お手入れ」って、まさしく手をつかってケアしてあげること。自分の身体を大切に磨いていくイメージでケアしていくことで、身体は答えを出してくれます。
ダイエットを成功させて、これからもっと！もっと！と思うのが女の子。
でも前回もお話したように体重を重視することが必ずしも良いとは言えません。お肌やボディラインを整えながら、体重のコントロールをしていきましょう。
今以上体重を減らすことより、リバウンドしないことに意識を向けましょう。体重が安定してから次のダイエットは考えましょう。（神経質になり過ぎないように！）

電話相談で、個人的なダイエットメニューやお手入れ方法のアドバイスなど行っております。ホームケア用品などもご紹介いたしますので良かったらご利用ください。

回答日時：2008年1月20日(日) 17:03 JSTお礼のコメントを書く

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