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回答プロ： 野口修

お腹にガスがたまりやすい。

ご相談者：20代/女性

半年前からお腹にガスがたまりやすいんですけどどうしたら改善されますか？
最近パソコンや勉強が忙しくてディスクワークが多いんです。それも関係してるのですか？
毎晩ガスがたまってつらいので整腸剤（ビオフェルミン）を飲んでいます。
整腸剤もあまり飲み続けはよくないとはわかっていますが毎日しんどくて飲んでいます。

20代/女性 | 日付：2008年1月14日(月) 23:42 JST | 閲覧件数: 2,213

整腸剤は

野口修

回答が遅くなって申し訳ありません。
お腹のガスについてですが、やはりデスクワークが多いとお腹（腸内）の蠕動運動も不活発に
なっていきますので、できるだけ運動はした方が良いと思います。
（１日に２０分位の軽いウォーキングなど）
整腸剤は飲み続けてもあまり害はないと思います。
整腸剤の中でも最近出てきたプロバイオ（胃酸・胆汁酸等にも分解されず、腸内で
増殖できる乳酸菌）が入ったものもお薦めです。
（特定保健用食品=トクホ、サプリメント等で販売してます。）

回答日時：2008年1月19日(土) 13:35 JSTお礼のコメントを書く

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