自分に厳しくするとはどういうことですか？

ご相談者：20代/女性

自分に厳しくするとはどういうことですか？

　私はけっこう怠け者な人で、休みの日と言えば夕方まで寝て起きているときはネットでもしながら食っちゃね食っちゃねするのが好きな人なんです。今日久しぶりに会った友人にいろいろ指摘されました。｢ちょっと･･･ストレスたまってるみたいだね。お腹出てきてるよ。なんていうか２０代(私は２４歳です)の体じゃないね｣と言われました。確かに、彼女のいうことは当たっていました。

私はいろいろなストレスで食べ過ぎて体重を量るのが怖くなるほどのメタボ体型なのです「このままではいけない」といろいろ試みました。ダイエットしたりとか・・・・でも、私の性格からして、長続きできません。今では何もかも面倒で息をするのも嫌なんです。私の質問略歴を見ればわかるかと思いますが、ワンシーズンくらいお風呂に入っていなかったりとか結構自堕落な生活を送っています。

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ちょっと、仕事のことで行き詰っていて、営業成績がよくなかったみたいでそのことがショックで今は帰ったら、寝るだけという感じです。人は追い詰められたら、何でも出来るそうですが、私はそうなるともっと悪くなるタイプだと思います。ストレスがたまるばかりで････どうすればいいでしょうか。

20代/女性 | 日付：2008年11月15日(土) 23:54 JST | 閲覧件数: 1,004