あなたのできる範囲で、ストレス解消をしたり環境を変える試みをしたりしてみてください

心理カウンセラー 筒井 恵里子

仕事が好きで働いていらっしゃるのに、校長から仕事に直接関係のないような内容のことを言われて傷ついていらっしゃるご様子、納得できない気持ちでしょうね。仕事のことで注意を受けるのならわかりますが、あなたのプライベートや人間性に言及するような発言に、私も怒りを感じます。
「そんなことを言われたら腹が立ちます！！｣と言えたら少しはスッキリするでしょうが、それができない立場や状況だから苦しんでいらっしゃるのでしょう。あなたは仕事が好きで、続けていきたいのですよね。では、そんな発言をする校長の元で、あなたが仕事を続けていくために、何ができるかを考えてみましょう。
まず、飲み会の場で嫌なことを言われたとき、その場で言い返したりするとかえってまずい状況ならば、帰宅してから空想で校長に文句を言ったり懲らしめたりということをやってしまいましょう。これがけっこうスッキリするものなんですよ。空想なら何をやっても相手には知られないし、罪にもなりませんからね。
別の視点からみると、校長先生にもストレスがあって、それをあなたにぶつけているのかもしれませんね。あなたは仕事が好きでやっている、でも校長先生は今、そうではないのかもしれません。校長ゆえの孤独感やプレッシャーがあるのかもしれません。だからといってあなたに何を言ってもいいわけではないのですが、校長には校長なりの事情があるのだろうという視点に立って、あなたの方から校長に声をかけるというようなことを増やしていったら、校長先生にも何らかの変化があるかもしれませんよ。
好きな仕事ができるということはとても幸せなことだと思います。それを続けていくために、あなたのできる範囲で、ストレス解消をしたり環境を変える試みをしたりしてみてください。

回答日時：2008年10月 9日(木) 12:11 JSTお礼のコメントを書く

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