壁を乗り越えるには、どうしたらいいんでしょうか

ご相談者：20代/女性

私は前にいじめにあってから人となぜだか自由に話せなくなりました。それは決して怖いわけではありません。自分でも本当になぜだかわからないんです。無理に話そうとしないと話せないし、話してると辛いし息苦しくなります。それだけじゃありません。周りにも影響するようでその教室の空間にいるだけで息苦しく針積めた空気になってしまい、周囲も息苦しくむせたような咳払いや鼻の啜る音が聞こえてきます。私のせいだと思い、必死にどうにかしようとするのですがどうにもなりません。これじゃ授業妨害です。そこにいるだけで辛いし、話すだけで苦しいです。なのに最近、またいじめられそうな雰囲気です。周りに迷惑をかけているのはわかりますが、どうにもできないのです。しかもいじめられてからそうなったのに、またいじめられるのかとやりきれない気持ちです。また、過去にいじめられてからは自分の心の声や気持ちがやけに漏れている感じがしたり人の動作につられやすくなったり不思議だし気持ちが良くない目に合うことが多くなりました。よくわからない現象が続
いてます。いじめられる前は大好きだった人付き合いが、また出来るようになりたいです。
これだと友達も作りたくても作れないし、作っても作ったで迷惑掛けて申し訳なくて作っていいのかも戸惑っています。
何で自由に話せないのか、苦しいのか、そこにいるだけで針積めた空気になるのか、自分の体が緊張状態になるのか‥私の悩みは誰に相談しても理解されませんでした。
因みに家族にたいしても、昔の幼馴染みや友達に対しても同じ状態になってしまいます。
これが私のちょっと複雑な悩みです。
というのが、前までの相談内容です。
今日の朝、思ったことがあります。
人と自由に話せないのは、無意識のうちに体が欲していることのせいでストッパーをかけられていたんじゃないかって。ずっと本当はなんで？？って自問自答してきたんです。これから先も話せなくなりっぱなしになる不安に押しつぶされて、24時間365日ずっと本当に思考停止不可状態。答え探しを止めたり思考途中の仮の答え(によりやっと学校行けたり辛うじて対話出来たりするのですが)を忘れてしまうと、崩れそうになり、頭真っ白になり、自分を見失い、支えられなくなりました。もし、失声症等なら、思考を巡り巡らせるとしても精神不安定にまではならず(答え探しや仮の答え忘れの恐れから体が緊張状態になるんだ！)、対話時のみの困惑になるはずだから…、ここで思いました、人と自由に話せないのは、無意識の欲求がストッパーをかけてたのでは？？って。無意識の欲求って？かもしれませんが読んで下さい。本当は自問自答でずっと気になってたことが…。(『悲劇のヒーローになり大丈夫？て言われたくてわざと口を開かないのでは？でもそんなこと思ってないつもり、じゃあそんな同情求める自分を認めてない？』)相談に乗って貰う度、゛自分を責める必要はない"の助言に甘えその件はとりあえず置いとき、違う方向で答え探ししてたのですが、今朝、ふと思いました。これは無意識の欲求によるストッパーだったのかも。やっぱり同情、慰め、甘えの欲求があって、心当たりがなかったのはもう無意識化していたから、自然に。話そうとするとフッとストッパーがかかった。だからずっと人と自由に話せない原因がわからなかった。
欲求を満たすための年中無休思考。だから思考停止で精神不安定。→違、失声症
今は人と話すのは遠慮してます。相手を苦しくさせるし、自分に我儘があるのかもしれないから。
自立心の欠如が原因？またみんなと楽しく話せるようになりたいです。

20代/女性 | 日付：2015年2月26日(木) 14:33 JST | 閲覧件数: 1,203