相談&回答

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自分を変えたいです。

ご相談者:50代/女性

現在、私には主人と娘三人の家族がおります。
主人は、心の広い人で、私の一番の理解者であり精神的な癒しをたくさんもたらしてくれる人なのですが、
肉体的な部分は、どうしても受け入れられません。
10数年セックスレスの状態です。
決してセックスが嫌いなわけではなく、女性として肉体的にもやすらぎがほしいと思っています。
でも、どうしてなのかわからないのですが、主人とはそういう気持ちになれないのです。
結婚前のお付き合いしている時期や、結婚後しばらくは普通に夫婦生活ができていたのですが、次第に疎遠になっていきました。
そんな中、1年ほど前から、主人以外の男性とお付き合いするようになってしまいました。
しかし相手の方にも家族があり、このままではいけないと、なんとか関係を断ち切りたいと考えるようになりました。
不倫相手との関係を続ければ続けるほど、相手への猜疑心や、不信感がつのるばかりで、
日々の寂しさは不倫相手で埋まるはずもなく、孤独を深めるだけなんだとつくづく思うのですが、また、寂しい自分にもどるのかと思うと憂鬱で、何をする気力もわきません。
寂しさに負けない、強いメンタルをもち、自立した女性になりたいと心から思っています。
いったいどうしたら、ぶれない自分になれるのでしょうか?
アドバイスお願いします。

50代/女性 | 日付:2014年10月22日(水) 19:24 JST | 閲覧件数: 1,368

ご自分の気持ちを、ご自身で感じることが大切だと思います

プロフェショナル心理カウンセラー 津村 美子

ご相談いただきありがとうございます。
心理カウンセラーの津村美子です。

マリリン68さんの文面を読ませていただきました。

マリリン68さんは、寂しさに負けず、強いメンタルを持ちたい、自立した女性に
なりたいと思っていらっしゃるのですね。

寂しさですが、マリリン68さんはどのような時に一番寂しさを
感じていらっしゃるのでしょうか。
自分の中の寂しい気持ちを埋めようとされているのが
私にも伝わってきます、その寂しさの原因がわかれば
今の憂鬱な気持も、改善されていくのではないかと私は思うのですが。

ですが、なかなかご自身で原因を見つけるのは難しいと
思いますよね、まずはご自分の気持ちを、書いてみる方法も
あります、なんでも良いのです、寂しく思った事・悲しかった事・嬉しかった事
悔しかった事・楽しかった事・ご自分の思った事を字にしてみる
自分だけのノートを作ってみてはいかがでしょうか。
その中からご自分の気持ちが見えてくることもあると思うのです。

今の状態は、マリリン68さんが望んでいる状態ではないと
文面を読んで感じました。

すぐに決断は、できないのではないかとも感じていますが
ご自分の気持ちを、ご自身で感じることが大切だと、私は思いますので
寂しさの原因と、向き合う勇気を持ってほしいと心から思いました。

また気になることなどありましたら、ご相談下さい
ありがとうございました。

このプロに有料相談

回答日時:2014年10月27日(月) 17:38 JST

アドバイスありがとうございます。
寂しさのルーツが、どこにあるのか、少し自分としっかり向き合ってみようと思いました。気持ちを書きとめるノートをつくってゆっくり、自分を紐解いてみます。
気持ちを受け止めてくださったこと、ありがたく感謝しています。ありがとうございました。

| 50代/女性 | コメント投稿日:2014-10-28 |

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プロフェショナル心理カウンセラー
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