人の気もちを察することができる、やさしさをお持ちですね。

心理カウンセラー 伊東 香

iゆんこさん、はじめまして。伊東香です。
ご相談いただき、ありがとうございます。
また、お返事がたいへん遅れまして申し訳ありません。

クラスの中で、疎外感をかんじているのですね。
ご相談を読むと、
ゆんこさんのさびしい気もちと、Aさんに対する怒りがよく伝わってきます。

それと同時に、クラスの輪に入りにくくて、一緒におろうよと言うAさんは、
ゆんこさんに助けを求めたのですね。その意味をくんであげた
ゆんこさんのやさしさも伝わってきました。
ゆんこさんは、人の気もちを察して行動できる
すばらしい面をお持ちなんだな、と思います。


疎外感をかんじてしまうことですが、
クラスの人から心理的なきょりを感じるということですね。

心理的なきょりを感じているときは、
人は、自分自身が、まわりの人からきょりをとっていることがあります。
これは無意識のうちにそうしています。

自分が感じていることを、まわりの人やものにうつしだして見ることが、
人の心には起こります。心理学のことばで、投影、または投射とよばれます。

たとえば、
3.11の大地震が起こった年のことですが、
あのとき、たくさんの人の気もちが恐怖や心配などで暗くなりました。
世間も混乱していましたよね。
その春咲いたさくらを見て、ある方が、
今年のさくらはきびしいわねー。とおっしゃっていたそうです。

さくらは、毎年、同じように美しく咲いているのですが、
その人が、そのころの世の中の状況や自分のまわりのことを、
きびしいと感じていらっしゃったので、おなじさくらを見て、
さくらに気もちを投影したのです。

こんな風に、人は自分が感じていることを、
まわりの人やものにうつしだすことがあります。

ゆんこさんの場合、もしかすると、
クラスのみんなと仲良くなりたい気もちも、もちろんあるけれど、
それと同時に、何かの理由で、まわりの人ときょりをとりたいと
感じているのかもしれません。

もしそうであっても、なにも不安に思ったり、心配することはありません。
ご安心くださいね。
まわりがきょりをとっていると感じることは、
自分がおなじように感じているのかもしれない、と
自分の心をみつめるきっかけにすることができます。

そして、
自分がきょりをとりたいと感じている理由はなんだろう？と
自分に向き合うことをすすめていくことができます。

そうしていくことで、今ある疎外感ではなく、
人に対して親密な気もちを感じ、人間関係を楽にしていくことにつながります。

もし可能でしたら、スクールカウンセラーや
お近くのカウンセリングルームなど、
心理面で相談にのってもらえる人や機関に相談することをおすすめします。


回答は以上になりますが、もし自分の考えと合わないな、と思われる場合は、そういう考え方もあるのかな、と思っていただければ幸いです。


ゆんこさんが、すばらしい日々を送られることを信じています。
この度は、ご相談いただきありがとうございました。

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回答日時：2014年9月18日(木) 15:03 JSTお礼のコメントを書く

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