楽しく生きるために

ご相談者：50代/男性

　私は１６年前にうつを発症して、それ以来再発を繰り返しながら、小学校教師を続けています。幸い慕ってくれる子供もあり、理解してくださる管理職・同僚があり、なんとか勤めさせていただいています。ありがたいばかりです。
　さて、うつ病になったのは、自分なりに分析すると、小さい頃母に連れていかれていた宗教の影響が大きいと思うのです。教会の先生のおっしゃるようにしないと霊が怖いことをするなどと言われ続け、常に怯えたような生活をしていました。だから、当然のごとく反抗期にも反抗らしいこともなく、いい子だということで過ぎていったのです。現在は、結婚してその宗教とはかかわりは持っていません。
　現在、約１年ぶりに再発し、２か月休養しました。疲れがたまるとうつ的な思考になり、１日でも休むと休んだ自分を許せず、人目を気にしすぎて、うつへと入り込んでいくことが多いです。今回もそんな状態で、１月ぐらいで大丈夫だと思っていたところ、２か月かかってやっと元気になってきて、規則正しい生活ができたり、ウォーキング等の運動も毎日できたり、いよいよ復帰へ向かっていこうというところです。
　それで、特に今回お尋ねしたいのは、宮路先生の本を読ませていただき、仕事にゲーム性を取り入れてはどうかと書いてありました。私は楽しく生きるためには仕事をしている方が楽しいとこれまでの経験から思っています。休んでいては楽しいことも心からは楽しめません。だから、仕事にゲーム性を取り入れるというのはすごく魅力的だと思うのです。私のように人の目を気にしすぎるような者には余計にいいのではないかと思います。しかし、いくら考えてもどうすれば、またどんなことがゲーム性になるのかが分かりません。これから楽しく生きるため、楽しく仕事をするためのよきアドバイスをお願い致します。

50代/男性 | 日付：2014年7月17日(木) 13:14 JST | 閲覧件数: 370