助けてください

ご相談者：20代/男性

初めましてよろしくお願いします。上手く伝えられているか不安ですがよろしくお願いします。
自分は、大学生の二年の時、実験で一緒になったのをきっかけに男1人、女2人と友達になりました。その後楽しい学校生活を送ってたんですが、ある日突然その女子の1人がうつ病になってしまったと報告してきました。かなりショックでした。自分達とは別の人との人間関係と家族の事が原因だったそうです。
その後そのうつ病の子とは、会えなくてもLINE(メール)で連絡しておりました。ただ自分は、彼女のうつ病の辛さ、気持ちもわからず普通の連絡してしまいました。ある日、彼女から以下の文章が送られてきました。ちょっと長いですが一部抜粋します。
"もう疲れた。てかなんで気づかないんだよ
本音とか踏み込まれるの嫌いなんだよ
君の軽率な行動で、うちは抗不安薬を飲まなければいけないし、それでもしばらく落ち込むし、今ホルモンバランスの影響で不機嫌の極みなんだよ
些細なことでブチギレるわけだよ
当たり散らしたくなるレベルで不機嫌なのよ
で、いまブチギレてるのよ
君に当たり散らしてんのね。これがガチの本音なのよ
ごめんね
本音とかこんなもんなんだから言えないでしょ？
これで氷山の一角だからな？大学では楽しかったさ。
すげー楽しかったのになぁ。私はしつこいの大嫌いだし、特定の人以外とある程度の距離おいていたいわけ。きみと友人でいたいとついこの間まで思ってたけどさ、もう思わなくなってんのね、頭にきてるのよ、最悪なタイミングで余計な行動するから
ほとけのかおもなんとやらってやつ？
それはさすがに悲しいことだろ？
だからもう幻滅したくないんだよね
願うな、待つな、ほっといてくれ、忘れてくれ
それが一番の私の薬だよ
それで治ったからといって君への本音が変わるかどうかはわからんけどな
返事いらんからな
他人にこんなに頭に来たのは久々で多分まともな返事できないからな"

これを読んだ時、前から思ってたんですが自分が本当に人間として最悪だと感じ、非常に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
今すぐに謝るのは難しいですが、絶対にいつか謝罪したいです。
自分は友達が少ないので大切にしたいのです。
助けてください

20代/男性 | 日付：2014年3月20日(木) 19:22 JST | 閲覧件数: 1,566