相談&回答

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強迫性障害かもしれません。

ご相談者:20代/女性

はじめまして。
わたと申します。

強迫性障害と診断されたわけではないですが、自分では、強迫性障害だと思っています。
加害恐怖と不潔恐怖があります。

加害恐怖は、後ろに歩いている人などを知らないうちに転ばせているかもしれないと思います。
一日に何回もあります。
ベビーカーや杖をついている方を見ると、転ばせてないか気になります。
こわくて、振り返ることができないこともあります。

不潔恐怖は、菌がこわいです。
自分の菌を人にうつさないだろうか気になります。
電車の手すりなどをさわることがこわい理由は、手すりを汚いと思うのではなく、自分が汚い手で、手すりを持つことによって、誰かが病気にならないだろうかと不安になります。
最近は、母がイベントで、ケーキを出すことがありました。父に、ケーキを盛る皿を洗うからと言われ、渡した際に、手を洗ってない状態で渡したので、本当にお皿を洗ったのか気になりますし、もし、私がさわったせいで、ケーキを食べた人が胃腸炎などの病気にならないだろうか。命をおとしたらどうしようと考えます。
今日は、ペットボトルがあかない方がいらっしゃって、あけましょうかと言ったのはいいですが、手を洗ってなかったので、また、病気にならないだろうか。命をおとしたらどうしようと考えます。
その他にも、まだまだあります。

悩んでおりますので、アドバイスをいただきたいです。
よろしくお願いします。

20代/女性 | 日付:2013年11月19日(火) 22:31 JST | 閲覧件数: 1,233

病気治しより生き方直し、嬉しい考えを選び直しましょ。

宮島 賢也

相談、感謝です。

病気治しより、
生き方、考え方直し、
してきましょ。

後ろに歩いている人を転ばせているかもしれないと
思うことはあるかもしれないけど、
その後、何を考えるかは
自分で選び直せるかも。

何が起きて欲しい?

嬉しくない考え、
出てくることあるかもしれないけど、
嬉しくない考えに
気づいたらチャンス!

嬉しい考えを選び直しましょ。

人間のイメージの動物だから、
起きたら困ること心配してても
ほらね、やっぱりって、
起きやすくない?

起きたら困ること心配するより
起きたら嬉しいことに心を配る習慣、
創りましょ。

後、菌は悪者にしなくても
いいのかも。

乳酸菌など
ステキな菌がいっぱい。

自分が相手に何かしてしまうという思いが
強すぎると
もったいないかも。

自分は自分で
相手は相手の方が楽かも。

相手の病気は
相手が自分の生き方を楽にするチャンス。

自分を責めずに
周りを責めずに
自分に優しく
周りに優しく。

自分を無条件の愛に
包みましょ。

自分を100%信じましょ。

自分を喜びに
満たしましょ。

回答日時:2013年11月20日(水) 13:03 JST

アドバイスをいただき、ありがとうございます。
考え方を改めようと思います。

本当にありがとうございます。

| 20代/女性 | コメント投稿日:2013-11-24 |

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