相談&回答

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ご相談者:20代/女性

はじめまして。わたと申します。

最低なことをしてしまいました。
書店から出ると、お花がたくさん植えられていました。
土曜日なので、人が多かったので、人に当たらないように、バッグと購入した本を持っていました。
私は、お花がたくさん植えられているほうを歩いていて、お花に、バッグと購入した本が当たってしまったみたいです。
戻ってみると、きれいに植えられていたお花の一部が倒れていました。誰に言えば良いかわからず、帰ってしまいました。人として、最低です。

病院で診断されたわけではないですが、強迫性障害の加害恐怖のような症状があります。
今日も、爪を短く切っているのに、本に爪痕みたいな傷をつくってしまい、購入しました。
私が絶対にやった証拠はありませんが、多分、私だろうと思い、購入しています。
商品を手にとることがこわいし、人が多いところがこわいです。
人にバッグなどが当たらないように、人一倍気をつけています。
疲れてしまいます。

お花を倒してしまった原因がもし、私だとしたら、どうしたら良いですか。
花屋なら、購入しますが、花屋に売られているわけではないと思います。
私は、どうしたら良いですか。

20代/女性 | 日付:2013年10月26日(土) 23:07 JST | 閲覧件数: 1,324

疲れていることに目を向けてください。

心理カウンセラー 伊東 香

わたさん、はじめまして。
伊東です。
ご相談頂き、ありがとうございます。また、お返事が遅くなりまして申し訳ありません。


お花が倒れた原因がご自分にあるかもしれないことで、思い悩まれているのですね。
ふだんから、バッグなどが人に当たらないように、人一倍気をつけていて、疲れてしまうほどなんですね。


お花を倒した原因が、もしわたさんにあるとしたら、もう日が経ってしまい現実には難しいですが、ご自分で直しに行くなり、植えている人や団体を調べて、連絡するなり、いろいろな方法で、できることはあると思います。

でも、このお話をすることが、わたさんのお悩みを解決するとは思いません。
頂いたご相談の文面からは、人一倍周囲に気を遣って、疲れてしまっているわたさんが想像されます。
もしお花を倒してしまったら、私は誰に言えばいいのか、どうすればいいのか、ということがとても気になってしまい、人が多いところがこわくなっているのかと思います。

また、お店の本に爪痕のような傷をつくったのが、もし自分だったらどう思われてしまうのだろう、という思いで、その本を購入せずにはいられないことから、商品を手に取ることがこわくなっているのかと思います。


どちらの筋道も、私の想像ですが、もしこのような理由で、わたさんが日々疲れてしまうほどでしたら、お近くのカウンセラーや相談に乗ってくれる病院などにかかってみるのも、一つの解決方法です。


疲れ、というのは、体の三大アラームのひとつで、身体的、精神的にその人の限度を超えるような負荷がかかると感じるものです。誰でも経験したことがあると思いますが、体がだるくなったり、やる気が起きなかったり、様々なことが起こりますよね。
体が、わたさんに、「おーい、負荷が大きいよー」と警告してくれているのです。

ちなみに、三大アラームのほかの二つは、発熱と痛みなんですが、疲れってその二つに比べると、もしかしたら危機感があまりないかもしれません。発熱や痛みって、病院に行こうと思う傾向がありますが、疲れたから病院に行こうとは、あまり思いませんよね。

その結果、疲れていても、大したことないと思ってがんばってしまい、さらに疲れをため込んでしまうかもしれません。気づいたときには、疲れの域を超え、健康を損なってしまい、日常生活が困難になることもあるかもしれません。


話を戻しますと、わたさんが疲れを感じているということは、体が警告を発してくれています。わたさんは体が教えてくれていること、どうしたいでしょうか。

わたさんのペースで、時間をとって、向き合ってくださいね。


回答は以上になりますが、文章のやりとりですので
うまく伝わらないこともあるかもしれません。
わたさんが、自分の考えとはちがうな、と思うところは、
そういう考えもあるんだな、と思って頂ければ幸いです。


ご相談ありがとうございました。

このプロに有料相談

回答日時:2013年10月28日(月) 14:59 JST

お忙しい中、アドバイスをいただき、ありがとうございます。

私が思っていたことをわかっていて、素晴らしいと思います。
カウンセラーに相談してみます。
本当にありがとうございます。

| 20代/女性 | コメント投稿日:2013-10-28 |

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心理カウンセラー
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