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回答プロ： 宮島 賢也

特別でなくてはならない自分

ご相談者：30代/男性

初めまして。
　私は、自分が無二の特別な存在だと思っていなければ心の安定を保つことができません。その根拠を作ることばかりに力を費やしてる気がしてなりません。独自の哲学をやってみたり、独自の心理学を築こうとしてみたり、全てが独自なんです。
　自分が特別で特殊能力があると信じています。そうしなければ心が崩壊してしまいまうからです。そんなギリギリなところで生きているのです。もちろん、そのギリギリから落ちてしまったことは何度もあります。その時は失望し自殺を考えたり、体から力が抜けて自殺すらする余力すらなくなったりします。そしてまた、自分の特殊能力を再び信じて復帰することを繰り返してきました。今こうして文を打ててるということは自分の特別さを信じているからです。
　理想は、自分が特別でなくとも心が落ち着いていられる自分になることです。なにも特殊でない自分を受け容れることです。これができなくて困っています。どうしてできないのかもわかりません。
　何かアドバイスがあればよろしくお願いします。

30代/男性 | 日付：2013年7月18日(木) 06:10 JST | 閲覧件数: 1,764

足ると知ると楽かも

宮島 賢也

相談、ありがとうございます。

特別でないと失望していると
自殺したくなるかも。

特別であろうが
特別でなかろうが、
あらゆる自分を
認めてあげませんか。

死にたくなるときが
チャンス。

失望したときが
チャンス。

自分を特別であらねばならないと
ギリギリなところを生きることも
選べるけれど、
自分は自分でいいんだと
足るを知ってもいいのかも。

刷り込まれている
特殊でなくてはならないを
半年ぐらいの中で
緩めて生きましょ。

特別でなくてはならないために
理論構築していくと
もったいないかも。

野生動物に戻りましょ。

赤ちゃんのころに
戻りましょ。

みんなの中に
無限の可能性、
無条件の愛が眠っている。

ハートで感じてみて。

感動、
感謝、
感激を
思い出して。

まずは自分を喜びに満たそう。

回答日時：2013年7月23日(火) 15:42 JST

暖かいお言葉ありがとうございました。そうですね、赤ちゃんのころのような心を取り戻してみたいです。

| 30代/男性 | コメント投稿日：2013-07-23 |

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