とりあえず当面はゆっくり休んで下さい。それから少しづつ、やれそうなことに取り組んでいかれると、必ず道が開けてくると思います。

野崎 るみ花

はじめまして、カウンセラーの野崎です。
とても苦しい日々の中、ご相談下さいましてありがとうございました。

あなたの辛さや悲しみが、痛いほど伝わってきました。　仕事を辞めざるをえないほど、また自傷行為が酷くなるほど、きっととても辛くて苦しい日々だったと思います。

仕事を失い、今後の展望がなかなか見えてこないだけでもすごく苦しいのに、ご家族の方に辛く当られるのは本当に悲しいですし、心底傷ついてしまいますよね。
身近な人や家族に、自分の気持ちを分かってもらえないほど、辛いことはないと思います。

ちなみに私も長い間、自殺を真剣に考えていた時期があります。　人は希望が見出せなくなった時に自ら死を考えるのだ、ということがその時、初めてわかりました。

これからどうしたらよいのか、何も見えなくなってしまった時の絶望感は果てしなく、また何もやる気が起きなくなってしまいました。

それくらい死を考える人の苦しみと絶望は深く、なかなか周囲の人には理解してもらえるものではないと思います。なので、ご自身の“死にたい気持ち”は否定されるものでもなく、いけないことだとも、私は思いません。

でも同時にあなたにはやりたいこともあるのですよね。それを実現するにはどうしたらよいのか、何がこれからの自分にはできるのかを、可能な限り考えていっていただきたいと思います。

ただとりあえず今は、心身ともにとても疲れてしまってる状態だと思いますので、しばらくは休めるだけ、ゆっくりと休んでみて下さい。

ご家族には手紙やメールなどでもよいので、申し訳なく思っているけれど、今は疲れて何もやる気が起きない、辛くて苦しい気持ちを正直に、伝えてみるのもよいかもしれません。

しばらくはそっとしておいてほしい、今は死を考えるほどすごく辛いという気持が、少しでも伝わってくれたら・・と切に願います。

まずはゆっくりと十分に休んで、それから少しづつ、やれそうなことややりたいことに取り組んでいかれると、必ずいつの日か、光を見出すことができますよ。

どうか希望をお捨てにならないで、少なくとも私はあなたが一筋の光を見出せるまで、一緒にこの時代を生きていきたいと思います。

回答日時：2013年4月28日(日) 12:37 JSTお礼のコメントを書く

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