今の自分から抜け出したい気持ち、大切にしてください。

心理カウンセラー 伊東 香

こんにちは、ゆずっこさん。伊東です。

ご相談頂きありがとうございます。


目に見えない菌やウイルス、音などに敏感に反応して、不安になってしまうのですね。2年ほど前の近所トラブルから、そうなっているのでしょうか。身近にいる家族に、そんな気持ちを理解してもらえないのは、つらいですね。
近所トラブルがあったときのつらい気持ちは、2年ほどと時間がたっていますが、今、いかがですか？


ご相談を読んだ印象ですが、出てくる不安で、日常生活に何らかの支障が出ているように見受けられます。以前もカウンセリングを受けていらっしゃったようですが、再度、対面でのカウンセリングや、病院（精神科）にかかることをおすすめします。

体の調子がよくなければ、お医者さんに行きますよね。歯が痛くなれば、歯医者さんに行きますね。心も同じで、調子がよくなくて、助けが必要なときは、カウンセリングや病院にかかってください。


「何とかこんな自分から抜け出したい」と思ってらっしゃるのは、すばらしいことです。その気持ちがあるからこそ、今の状況をご自分で変えることができます。その気持ちを大切にしてください。


ゆずっこさんが今の状況を抜け出し、素敵な人生を送っていくことを信頼しています。

ご相談ありがとうございました。

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回答日時：2013年2月13日(水) 12:06 JSTお礼のコメントを書く

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